学习本身就是一段从“知道”到“做到”的旅行 真正的改变，永远从内心开始。 一个人行为的蜕变，一定是先有内心想法的转变，再由内而外慢慢生根发芽。 学习，本就是一场从知道到做到的...
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学习本身就是一段从“知道”到“做到”的旅行 -
从知道到做到：学习与行动的转化之道从知道到做到：学习与行动的转化之道 真正的改变从内心开始，一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才会逐渐由内而外发生变化。学习本身就是一段从“知道”到“做到”的旅程...
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斯坦福高效睡眠法——关于睡眠的重要认知睡眠是重启，而不是休息。——华大基因CEO尹烨 今天阅读了《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》，作者是斯坦福大学的教授和睡眠研究所所长西野精治，他结合大量的科学实验和论文写了这本关...
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想要不被淘汰只有一条路
想要不被淘汰只有一条路:一辈子不断学习，不断改变，不断打造全新的自己。从《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利这句关于生存法则的警示出发。 它让我联想到了： 1813年的那个冬天 1...
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清华大学彭凯平教授关于培养孩子审美力的3个方法
审美力对于大人和小孩都非常重要。 彭凯平教授在《孩子的品格：写给父母的积极心理学》中提到：“一个人只有由衷地喜爱自己、欣赏自己，才有足够的热情和力量去接纳和迎接这个世界的美好...
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正确转移不良情绪的方法
正确转移不良情绪的方法 清华大学彭凯平教授在《孩子的品格》一书中提到，一种中性的心理防御机制叫做“转移”。学会正确地转移不良情绪，对维持心理健康非常有益。你可以将情绪转移到一...
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读书，让人与人之间拉开差距
【观点卡】 读书，让人与人之间拉开差距 冯唐和俞敏洪在对谈中提到，读书的人和不读书的人，十年后会有天壤之别。我非常认同这一点。为什么这么说呢？因为多读书、读好书，书中有很多值...
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俞敏洪×樊登《心灵激荡》：被读书改变的人生2026.04.20｜俞敏洪×樊登《心灵激荡》：被读书改变的人生 一、成功与运气 运气是努力争取来的。 身边成功者共性： 1.在领域内足够努力 2.持续不断尝试 拥有积极人生...
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阅读和学习是成长的最好途径今天阅读了俞敏洪《心灵激荡》对话罗振宇的内容，书中说： 阅读和学习是成长的最好途径。 俞敏洪老师和罗振宇老师分享了关于选书的方法（看看身边敬佩的人，他们在看什么书；还有一个小...
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用稀缺性对抗未来的不确定性这世界唯一确定的就是不确定。你是否总担心被裁员、担心今天掌握的技能一段时间后就淘汰、担心岗位随时被替代，我们究竟该如何更好地掌控自己、掌控未来？ 俞敏洪与清华大学刘嘉教授在《...
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一切独立思考者都是主动的人
所有人都应该培养自己的主动人格。 有没有发现，生活里、工作中，绝大多数人都活得很被动？ 其实在任何一个工作岗位上，你都能轻而易举分辨出，谁主动谁被动。同样领着老板发的薪水，主...
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免疫力强的人，都在做这3件事
今天看俞敏洪《向光而行》，俞敏洪对话华大基因CEO尹烨（生命科学家、科普作家），尹烨一句话点醒无数人：提升免疫力最好的方式不是吃保健品，而是三件事：规律睡眠、适当运动、保持快...
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快速进入一个领域，这5个方法就够了
快速进入一个领域，这5个方法就够了 “想学新东西，是不是永远卡在第一步？书买了一大堆，永远在吃灰。 今天分享牛人“姜胡说”用了很久、特别有效的5个方法。照着做，你也能快速摸清...
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一个人越过越好的三种迹象
一个人越过越好的三种迹象 为什么有些人走着走着就越来越好了，而有些人却一直在原地打转？其实我观察发现，一个人开始越过越好，往往会有三种迹象，哪怕你只占了一种，都说明你在走上坡...
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学习不丢人，不学习还自以为是才丢人
好奇心不止，读书不止。 樊登在《读书是一辈子的事》书中提到，我们人生中最需要克服的阻力，其实就是惯性。就像堵车时，明明知道生气无济于事，却还是忍不住愤怒按喇叭，这就是惯性在支...
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如何选到好书？这3招就够了！
如果你也觉得选书、买到好书很困难，好不容易挑一本，读完却发现干货不多、纯属浪费时间，那么今天这条视频一定要听完。 最近刚读完清华大学刘军强教授的《写作是门手艺》，书中提到如何...