下午睡觉睡得好幸福，现在也是有蛮好的一面，“大雪封山”，那就幸福地宅着、睡觉 醒来真的是元气满满 今天体会到了多个变化，和爸爸自然不矫饰的相处、享受快乐而不强求地尝试新鲜事物...
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2020-01-15不寻常的梦
挑战：做了一个梦，梦里有一个奇幻体验，但抗拒这个体验、于是醒了。事后评判自己的抗拒，唤起了以前对抗的不快、并不享受这种体验。 这是一个梦中梦，梦到一阵浓密的云雾吹了过来（云的...
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2020-01-15
挑战：做了一个梦，梦里有一个奇幻体验，但抗拒这个体验于是醒了，评判自己的抗拒。 这是一个梦中梦，梦到一阵浓密的云雾吹了过来（云的外面呈现的是深绿色的叶子的）把我卷入了一个不同...
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20200113
1.搅动宁静空气并且把ta变坏的最先动力。后来变成创造力之源。 2.这么有活力，正反创造破坏，就到世界上创造就好了。自由整去吧。释放自己解放自己 3.生命的一体性，自爱的能量...
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害怕做错丢面子
没做好丢面子，做错事觉得自己真差劲，这些感觉都是幻象，哪怕就是真的做“错”了、别人对自己态度变得没那么热情友善了，也要总是对待自己好一些，就说:“那又怎么样呢，我本来就还是这...
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突破恐惧，做真正的我
当我突破恐惧，勇敢跟随渴望的时候，生命就打开了，说难也不难，力量就是在一次次选择自己的渴望中拿回。 而那个恐惧，其实是怕死，比如当我在练习中能量达到一个状态特别想放声长啸，怕...
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看到自己的闪耀光芒
前两天上了脉轮舞。过程中我看到我是一个多么精彩富有活力、真实活泼、富有无限勇气和力量的人。最大的不同，是我仍然记得那个突破一切世间陈规限制和恐惧、活出本真天性光芒的样子和状态...
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当看到你如此强大的本质
我发现当出现不享受的事情时，思维已经变成“我能放下”（而非抓着不放），相信自己能放下。真的好开心啊！嘉许自己。 这源于看到了自己的本质。就有了无穷的信心，有了一份坚定的确信
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生命，拿起又放下的过程
我体会，这就好像“拿起，又放下”，生命就是拿得起也放得下的旅程。在一个“浅浅的”快乐的环境里当然也很美好也很幸福，安安稳稳。另一方面，经历“大风大浪”，仍然不改内心的快乐，那...
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我的选择
美好的过往总已是过往，更值得体验的总是充满了不确定、战栗地兴奋着的新的当下。 我心总是可以选择，它如此自由地来去、蓝天白云之下，阳光和花园、绿草如茵，那美好的世界一点都不遥远...
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山林体验
昨天从山林里出来，发觉世间就是需要我们敏锐、“充沛”而密集地选择自己想要的、放下自己不享受的。就像掸灰尘一样“弃之如敝履”，其实很简单。心中没有碎片，世界便没有碎片。耶！哈哈...
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分享就是一个再次拿起又放下的过程
“生命是一个拿起又放下的过程” 我发现，分享也是一个这样的过程。 需要把已经领悟了的道理敲碎，把形成了的好感觉放下、回归初始，然后再让一切重组、重新生长出来、出现全新的东西。...
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小宇宙的觉醒
近来觉醒了我自己的“小宇宙”，我看到了原来我是这样的勇气，无畏，闪耀，极致。没有什么是放不下的，没有什么可以真正拦住我。不管有什么困难，我都一定会取得胜利，绝不气馁、绝不动摇...
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上课？上个屁，劳资是来玩的
刚才脑子里突然浮现这样的一句话 2019.12.28于广州心菲梵总部 力量在这一刻突然觉醒，决意不再接受被摆布和安排。而是庆祝和享自己的幸福快乐、芳草如茵、旋转兴奋不息