24小时内经历了几次工作中女老板的发飙以及几次家里母亲的发飙。在没有加入现在公司之前只需要应对一个母老虎，现在白天应对工作中的，下班应对家里的。居家办公期间更是无边界地面对两...
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IP属地：北京
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工作和生活中的两个“母老虎”
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在我父母眼中永远是他们行，我不行
最近一两年读了好多心理学方面的书籍，对我自己不自信这一事实，我开始有了观察和反思，终于不再把原因归于自己，而是从第三者的眼光来看待问题。 举一个刚才发生的例子，周日下午我妈去...
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看完了武志红的《为何家会伤人》
这是本后悔十年前没有读过的书，现在读了也不晚，需要正式和2022年前的我做一个告别。正是去年的心理咨询经历，加上反复听心理学课程，读不同的心理学书籍，才逐渐让我从焦虑走了出来...
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早起的奇迹-第四天早起
睁开双眼已经六点半了，刷牙洗脸喝白开水，冥想了一分钟，自我肯定宣言读了一遍，看了20分钟武志红的《为何家会伤人》，一会出去跑步20分钟，简短写了日记，SAVERS计划算是完成...
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2022-3-19晨间日记
今天是什么日子 起床：六点半起床听BIB社区的课程，关于如何做好自我介绍（十个标签） 就寝：昨晚十一点半，太晚了，用节气对应已经深冬了 天气：雪 心情：一般般，工作生活界限不...
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早起的奇迹-第二天早起
上周日一口气读完了Harl Elrod写的The Miracle Morning"的中文译本“早起的奇迹”，收益匪浅。今天是我第二天早起，也希望2022年我能将早起变成生活中...
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早起的奇迹-第三天早起
昨天几乎一天的电话会议，会议间隙才能做一些工作上的急活，这和早起的奇迹书中写的专注完全相反，我每天回复当天都做了什么的时候，几乎惊呆了，周一到周五都被各种冗长的会议拖着，是你...