金霖1

“站如松，坐如钟，卧如弓”，今天终于体验了一次“站如松”的感觉了。 在去往南宁的高铁上，我昏昏欲睡，看书也看不下去，就想，今天事务繁多，何不利用在高铁上的时间把“桩”站了呢？...

本海

我从站桩开始，目的就很明确：让身体保持一个堪用状态，尽量不给别人添麻烦，不给自己修行带来障碍。我没有期盼通过站桩练成武林高手，还专门在《简书》中说过：一不学武、二不收徒，安心...

影子_4599

听说马老的“站桩”是在网上听徐文兵老师讲《黄帝内经》时提起，想学但苦于找不到门路，还是一位叫“摩羯”的灸友把本海老师的微信名片传给我，2017年7月28日晚加了本海老师微信，...