发简信
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如何在篮球比赛中合理的选择自己的场上位置儿时好好学习，不是为了攀比分数，只为了长大后能有多点选择的空间，能选择自己喜欢的工作，活的有意义，活的有尊严。 训练时刻苦训练各种技术...
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投篮5 - 草稿6.24 针对视频中的小臂后仰过多，角度大的问题，采取针对性调整。首先合球的时候，保持放松姿态，合球上抬到肩部高度即可抖腕发力，不需要...
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铅球专项力量训练，
1杠杠轮摆-死亡地雷架（用髋主导发力） 不俯身，6次3组杠铃片先轻后重 2侧站，左手提玲换右手推 6次3组杠铃片负重 6次3组杠铃片先轻后重 3...
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12.25日，练习赛总结
半场跟全场的不同，半场节奏可以自己掌握，但是全场的节奏还有感觉。绝对不能慢慢来，错过了就会失去。 这场比赛开始的时候在内线打5位连续失误了4~5...
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12.3号体育联考考试总结最后一次然后最后一次联考就结束了，小榄中学的说是12月中17，18号再测一下专项，铅球什么的啊， 1现在主要是什么问题呢？我们总结一下这次考试的...
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11.8疲倦期体育生康复问题
目前体育生训练的最大问题就是伤病或者意外情况造成的训练停顿，一两个星期的休息就可能全部打入原型，从头开始。所有的力量训练要自己保持好安全的保证，...
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2024.11.1铅球考试总结
技术动作的好坏不再是取决成绩这个高低，但是技术动作必须要达到合格的基础的水平，才能够将力量的而数字充分体验到，其实一个技术的熟练程度也决定了学生...
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体育考试总结，复盘9.18濠头
。给王翔找一个老师先从白纸开始练梁嘉浩不错学习真传是为目标，如果后期战士能够解决能够上到十一米的话，我们后期再加强核心的靠学长练习去向平时没事的...
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投篮5保持自然上下，舒服的合球，发力点再右脚脚掌的正上方，柔和抖腕发力 6.20 坚持利用软件保持膝关节下蹲发球肩部侧旋，手关节的角度。平台点定...