
儿时好好学习,不是为了攀比分数,只为了长大后能有多点选择的空间,能选择自己喜欢的工作,活的有意义,活的有尊严。 训练时刻苦训练各种技术...
6.24 针对视频中的小臂后仰过多,角度大的问题,采取针对性调整。首先合球的时候,保持放松姿态,合球上抬到肩部高度即可抖腕发力,不需要...
1杠杠轮摆-死亡地雷架(用髋主导发力) 不俯身,6次3组杠铃片先轻后重 2侧站,左手提玲换右手推 6次3组杠铃片负重 6次3组杠铃片先轻后重 3...
半场跟全场的不同,半场节奏可以自己掌握,但是全场的节奏还有感觉。绝对不能慢慢来,错过了就会失去。 这场比赛开始的时候在内线打5位连续失误了4~5...
最后一次然后最后一次联考就结束了,小榄中学的说是12月中17,18号再测一下专项,铅球什么的啊, 1现在主要是什么问题呢?我们总结一下这次考试的...
目前体育生训练的最大问题就是伤病或者意外情况造成的训练停顿,一两个星期的休息就可能全部打入原型,从头开始。所有的力量训练要自己保持好安全的保证,...
技术动作的好坏不再是取决成绩这个高低,但是技术动作必须要达到合格的基础的水平,才能够将力量的而数字充分体验到,其实一个技术的熟练程度也决定了学生...
。给王翔找一个老师先从白纸开始练梁嘉浩不错学习真传是为目标,如果后期战士能够解决能够上到十一米的话,我们后期再加强核心的靠学长练习去向平时没事的...
6.30 调整小臂后仰角度减少到45-60°。坚持持球点略微居右腿上,靠右。同时后夹手臂,手臂靠近身体。直上直下。掌心略微向左倾斜。左右臂合成一...