11.15改善扶手手的位置，是否更利于合球？ 试试最新的上下交替合球？ 这样的合球会加大举球后仰的幅度，对身体平衡性有很高的要求， 11.11确认举球停止点在太阳穴附近，但要...
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投篮技术总结 -
2011年9月29日-30日训练日记。我们的会考结束了之后呢，大家十分疲劳，此时需要一个调整哦，虽然力量素质有所提高，但我们的训练制度监管明显有所下滑，迟到的现象日益增加。为此临时召开了一个集中会议，针对目...
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2021.8.24训练日记铅球训练技术中，很多同学对倒叙式训练过程还是非常不适应，对他们的技术提升还是不大，为什么呢？这是因训练过程中已经形成了固定的思维。对自己的主要问题还是没能够找到正确的解决...
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2021.8.23训练总结今日是考试周的第一天，由于周日乒乓球训练了一天，很多人十分劳累。但从610分出发的人数来看，绝大部分人还是能准时到位。 必须强调练习内容重点.起跑和中途的转换，距离应...
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2021.8.22乒乓球日四台监控偶尔会出现问题，很同学需要用自己用手机来辅助来拍摄视频，这一点是提倡的。毕竟像素差啊，反光高，很容易看不清。 我们在训练过程中纠正了很多技术的问题啊，移动...
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2021.8.21训练日记初中加速跑训练 早上准时到达学校大堂进行瑜伽人按摩，放松的人数明显有所提高。早点准备上，也提前准备好了，除了个别同学没有买早点之外，他们同学都提前买好早点，没买早...
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2021.8.20训练日记 -今天早上我是6:15到，只有不到十个人在这里做滚轴，我不知道他们是怎么想的高三了纪律这种东西不用我说，要养成合理的生活习惯。准时6点前要到这里开始热身，不影响训练前活动...
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苏炳添视频知识点分析1腹式呼吸法：即用嘴巴呼吸以增加最大吸氧量，避免百米后期的吸氧量不足，耐力下降。大大提升身体供氧量 2起跑习惯的更改：以往是起跑时用最大速度，前面能跑多快就跑多快，后面能顶就...