星眠er

一、从“疗愈”到“看见”：非暴力沟通的核心馈赠 合上《非暴力沟通》时，最深刻的触动并非“沟通技巧”，而是它提供的一种“自我疗愈的视角”——用同理穿透情绪，用需求锚定方向。书中...

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一、“五项全能”内容及育人价值 （一）育人故事：洞察学生的窗口 班主任持续记录育人故事，能在反思中提炼对学生的独特理解 。通过“每日一记”微习惯（记录学生情绪、沟通、问题等细...

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在育儿过程中，父母常常会遇到孩子行为习惯和上学拖延等问题，尤其是对于5岁左右的女孩，这些问题可能会让父母感到困惑和焦虑。然而，当我们深入了解5岁女孩的身心发展规律，并学会共情...

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因为远嫁，所以总心生愧疚。也幸好是教师这个职业，所以每年寒暑假，孩子的课外班都推掉，也要回娘家住一段时间。但即便如此，哪怕整个假期都在娘家度过，每次走的时候父母也仍旧是觉得没...

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醒了个大早，好像从昨天的那个环节就直接延续了过来～想起回家的路，心里空空。尤其是有雨雪天气的日子，提醒我可能有必要早日启程。并且越是过年，家家团聚，鞭炮烟花不断的时候，我怎能...

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在生活的琐碎与忙碌间，我们常常会忽略那些默默存在的爱意，直到某个不经意的瞬间，它们如泉涌般浮现，触动心底最柔软的角落。 就像今晚，站在卫生间的那一刻，望着整洁敞亮的空间，我才...

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看了中医 还是有点原因吧 期待睡个好觉

论暑假作息的重要性

这两天，深受神经了的暑假生活折磨。 好像又一次体验到，睡不好觉带来的困扰如同快死了一般。连着三天还是四天深夜一点睡觉，快无语到了极点。期待中的假期，睡到自然醒算是...

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在公园和大爷们打了一个小时多的乒乓球，酣畅淋漓。😄

去见见未见的风景吧

世界这么丰富多彩，对生活我们总是抱有那么多美好的想象。 但是遗憾烦闷不时会有。 我姑姑去世的时候，我表姐很是痛惜的说，其实我姑姑是那么的喜歌善舞。姑姑是一个彻头彻...

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世界这么丰富多彩，对生活我们总是抱有那么多美好的想象。 但是遗憾烦闷不时会有。 我姑姑去世的时候，我表姐很是痛惜的说，其实我姑姑是那么的喜歌善舞。姑姑是一个彻头彻...

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这两天，深受神经了的暑假生活折磨。 好像又一次体验到，睡不好觉带来的困扰如同快死了一般。连着三天还是四天深夜一点睡觉，快无语到了极点。期待中的假期，睡到自然醒算是...