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昨晚听了一个世界记忆大师同学的分享《如何脱稿演讲》，或许对我们做主题分享和表达有帮助。 一共六个步骤： 1、通过思维发散九宫格找素材。具体方法就是在九宫格中间写好主题，头脑风...
所谓的精要主义就是将精力投注在生命中最重要的事务中。 精要主义者养成的第一步：探索 区分无意义的多数和有意义的少数。将自己从忙碌的现状中抽离出来，为探索和思考留出空间。审视自...
在昆明见了西安的朋友，在西安难得见一面，却在这里见上了。 不禁感叹时光流逝，一晃认识了快二十年，记得刚来西安认识的第一个朋友，一起在单位附近租房，一起翘班，一起上那个磨人的班...
难得觅得一处安静的地方，没有商业的浮夸，没有旅游人群的喧嚣。只是被这适宜的温度和大自然的美丽包裹着。 那一刻是感恩的 感恩祖国的辽阔和丰饶 感恩总有一些为社会创造美好的人，打...
暑期第一站：昆明，临时决定开车出行，出门前担心路途太远，孩子不适应，没想到实际做都很顺利。 从西安出发，一路向西南，穿越秦岭，从秦岭的峻拔，到四川盆地的丰饶，再到云南高原的壮...
最近很火的一本关于情绪释放的书籍，圣多纳法的创始人是莱斯特·利文森，作者是莱斯特的学生，而圣多纳是莱斯特觉醒后定居的城市亚利桑那州圣多纳市。 关于圣多纳释放法有两个核心要点：...
允许是很多问题破解的开始 允许是爱的开始 允许自己自由快乐 允许别人做自己 只有允许才会有尊重 尊重自己尊重他人 只有尊重才会有爱
总说父爱如山 人到四十才真正明白父爱的形式可以有很多种，不一定是生活上的照顾，也不一定是精神上的支持，它只是在那里就够了。 一个男人把你带到了这个世界，让你有机会去体验生活中...
真诚的人不少见 一帮真诚的人也不少见 一帮真诚的人为了一个共同的目标：做一个带个人特色的产品。连续六周，相互帮助相互鼓励相互学习，这种体验太难得了。 发现自己还是太敏感，已经...
儿童节，提前一天挑选了孩子们喜欢的礼物，尽情的满足她们的各种欲望，只限一天。 一早姐姐和妹妹去上最爱的画画课，下午被爷爷奶奶接走过六一啦。 于是我自由了 各种躺着趴着睡着，看...
很多达成目标的方向就藏在问题里，而好问题的设计就是一种智慧。 最近学习超级个体的课程，关于如何找到自己的核心价值，一个三连问巧妙的解决问题。 1、你现在每天做的事情罗列出来，...
亲爱的孩子： 七年前的今天你出生了，在大家的期待中出生了。七斤二两的小胖妞，健康爱笑，在医院待了两天，我们就住在部队大院的公寓楼里。 养育你的过程无论吃奶、夜奶、断奶都极其顺...
母爱宛如生命的原点，从这里出发的所有轨迹都被一种无形的力量牵引。 它是人性中最本真的爱的源泉，给我们阐释着爱的真谛——给予。 妈妈很凶 但却教会我怎么做人做事 妈妈很没耐心 ...
这些年五一很少出门，因为到处都是人。这个五一，老爸老妈我和弟弟来了一趟说走就走的旅行。 没想到高速和景点的人都不多，或许是因为我们选择的是延安的红色线路。老爸一直说现在的年轻...
每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优势。 如何找到自己的优势？ 分享一个好用的自我探索的方法，从六个维度找到自己的优势。 1、闪光故事，回忆自己成长过程中的高光时刻，这里...
在尝试各种运动和锻炼都没有成功后，很开心终于找到了自己舒服的运动方式。 挂念 心里如果老挂念着一件事，就一定会有机会达成，只是早晚的事，因为在你内心从来没有放弃过。就像锻炼，...
最近这多变的天气，早就想收拾衣柜了，因为任务重一直拖着没弄。 每天在翻各种衣物，我的、孩子们的，头大，每次找衣服都会提醒自己该收拾了，但就是不想动，所以后台一直在运作不断耗能...
最近做饭比较多，忙中也会给自己找点做饭的乐子。 细细体会，貌似对于我来说，做饭的乐趣会贯穿很多个环节。 1、买到好的食材，虽然肉类我还不太会挑选，但是大厨给我指定的那几家基本...
今年年初就给自己定下了一个放松的目标，我需要放下头脑去玩一些随性的，靠近自己内心和感受的事情。 最近玩的一个小游戏： 1.随意找一本不重要的书或者杂志或者报纸，从上面剪下至少...
都说大道至简，道就是简单的。就像生活中没有体验过的道理就是鸡汤，体验过的就是真理。 个人成长学到最后，就是觉察。以前觉得那是一个很空洞的东西，现在发现觉察就是在对自己深入了解...
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