跑步 六点起床去跑步，8分多配速跑了3公里 白天有点困，晚上早睡，早上起床锻炼对白天精力的影响才会更好 准备饭菜 跑步的同时，也蒸上了今天要吃的菜（茄子、苦瓜、秋葵、杏鲍菇）...
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IP属地：广东
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2025.08.26
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又开始记录生活啦2025.08.20
今天早上带领三伏调理营的伙伴们做了三伏里的倒数第二次艾灸，这也是我在三伏调理营的第二次艾灸带练 我灸的是神阙，除了局部的温热，对应的腰腹部以及手部都有热感，腰部的热感尤其明显...
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2019-05-14
以下为去年10月去北京时所拍的美景： 那一天，在某建筑群中穿行，出来时，眼前一亮，满眼都是黄绿的垂柳，再加上河里的倒影，美的让人忍不住要拍照。不过，实景要比拍的美且震撼。 当...
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