娇之语

你是否对自己有足够的了解 你是否对自己的身体有足够的认知 你是否对自己有很清晰的 很多时候，我们对自己并不真正了解，不认识自己的身体，不了解自己的身体状态，不清楚如何更好的爱...

娇之语

作为母亲，聚集各种身份于一身，你是否存有焦虑呢？ 母亲是世界上最伟大的人之一，无私的奉献，需要付出，需要平衡，需要成长，需要爱，需要关怀，需要。。。。 在母亲之前，我们是少女...

娇之语

一切都是最好的安排 你拥有的与得到的 你失去的与过去的 你需要的与想要的 所有的都是因你而来 一切的都应你而所需 时间、命运、快乐、幸福 都如你所愿 没有好坏 没有抱怨 没有...

娇之语

瑜伽练习的方式，流派很多，但其本质都是一样，有着一样的标准与重点。 我们的双脚就是身体的根，深陷于大地，与大地连接，站得稳、坐得正、蹲得牢、展得开、跑得远，这都是建立在稳定的...

娇之语

三月春暖花开，四月时雨纷纷，在这个月里见过阳光明媚的天空，大地，万物，春暖花开；也见过清明时节阴沉，雾气，阴霾，时雨纷纷。 今天已是3月31号，2020年的3月即将成为过去，...

娇之语

今天来聊关于饮食与减肥的一些知识，这是在最近几天听直播课所带来的感悟与分享。 说到饮食，我想一般会是在身体出现状况的时候，人们才会特别来注意，比如身体出现疾病，比如身体出现肥...

娇之语

随着我们的寿命越来越长，身体越来越健康，将来的世界与至今我们所知道的世界会迵然不同。 你能活到多少是岁？是否有想过，算过，你这一生能够活多久？ 向死而生，或许对于我们来说，长...

娇之语

早上好，今天我们来聊点什么呢，冒入脑中的有瑜伽相关的知识与内容，同时又有那么一刻被触动到的情绪问题。所以，我们是选择身体呢还是选择灵魂，从昨天开始在讲身体，那么今天还是继续来...