心灵的成长记录

IP属地：浙江

戒掉跟风内耗后，我的生活终于松下来了
这一年，我最大的蜕变，是从停不下来的焦虑，活成了从容松弛的模样。曾几何时，我是朋友圈里公认的“努力达人”，却也是自己心里藏不住的“焦虑患者”。...

1.5 34 0 2
从“大包大揽”到“轻松掌舵”：这一天，我终于学会了“推出去”
今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。改变，从清晨那10分钟的...

24 0 0

从“大包大揽”到“轻松掌舵”：这一天，我终于学会了“推出去”
今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。改变，从清晨那10分钟的...

19 0 0
从“老好人”到“硬气项目经理”：我的职场底气觉醒之路
在电力土建项目上摸爬滚打这些年，我最深刻的成长，不是搞定了多少复杂的工程难题，而是终于学会了不做任人差遣的软柿子，遇事能稳住心神、守住边界。这...

0.7 472 0 1
从孤军奋战到主动破局：一位初创公司土建负责人的职场觉察手记
在创业公司的赛道上，有人冲锋陷阵，有人默默坚守，而我，是那个在岗位上深耕多年，于压力中寻求自我突破的土建板块负责人。这段从迷茫内耗到主动调整的历...

27 0 0
工作永远做不完的我很焦虑
我明明有很多的工作要做，可是我不想加班去做，一点加班的动力都没有，大家到点就下班，我也不想加班，可上班时间根本不够去完成那么多的工作。我每天早...

40 0 0
被老板第7次说发朋友圈后，我终于学会不再讨好所有人
一、被老板第7次说“发朋友圈”的那天昨天下午，老板第7次提到我发朋友圈的事情。听到的那一刻，我发现自己的反应和前几次已经完全不一样了。如果...

1.0 46 0 1

不行，她肯定不会来，她在其他平台学过了，她那么忙没时间吧，她那么厉害，不需要吧……
【觉察日期】2025-12-13 【客观记录】参加007创富实战，当我去翻微信通讯录，想要寻找潜在客户时，每看到一个人，我的第一想法就是：不行...

12 0 0
为什么我看到别人优秀就很着急容易慌呢？一慌脑子就宕机了
我看到自己好容易陷入比较的心理，看到别人都很厉害，自己就会很着急，容易慌，一慌大脑就卡顿这种情况是什么原因呢？背后是有什么需求？我要如何转念并...

3.7 42 0 3