心灵的成长记录

今天，是我在仁德领袖27团当董事长的第4天。 每10天一轮值，我是团队第一位轮值董事长。 所有事情都要从我这里开创，压力真的很大。 但也正因如此，每一天都像一面镜子，照见最真...

心灵的成长记录

知行合一三模块·教练电话总结心得 这次教练对话，让我彻底看清了自己、看清了方向，也坚定了改变的决心。从一开始只想改变不满意的生活状态，到一步步在事件中照见自己的固有模式，再到...

心灵的成长记录

开学第一天，多少家庭在鸡飞狗跳中度过？ 我家小学生童芷婧，也给我出了一道真实的育儿考题。 寒假结束返校，她的作业完成度，仅仅只有1/3。 头一天，她还信誓旦旦跟我保证：一定会...

心灵的成长记录

今天，是我上任仁德领袖27团董事长的第3天，也是正式打卡检视的第一天。 本以为只是按流程启动， 没想到，一开场就是一场硬仗。 一天之内，大部分人都踩了线。 抱怨声一下子涌了上...

心灵的成长记录

参加本次赢家心法二模课程，是我人生中一次彻底觉醒、重获新生的旅程，四天三夜的沉浸式学习，让我收获满满、满心感恩。 来到这里之前，我一直活得浑浑噩噩，没有清晰的人生目标，如同在...

心灵的成长记录

世间所有的美好，都藏在“遇见”里——遇见一份善意，遇见一群同频的人，遇见一个能唤醒内心力量的平台。而于我而言，最幸运的遇见，莫过于妹妹的一份推荐，让我走进了赢家心法，开启了一...

心灵的成长记录

昨天在单位忙了一整天，身体早已疲惫不堪，再加上财务的一些做法，让我心里莫名悲凉，情绪低落到了极点。 拖着一身累回到家，推开门的那一刻，我整个人头皮都麻了。 孩子和她的两个小伙...

心灵的成长记录

今天，我终于敢直面心底的悲伤与寒凉，把这段时间的委屈、迷茫和清醒，一一梳理清楚。不是为了沉溺于负面情绪，而是为了和过去那个心软、易轻信的自己告别，也为了记住这份痛带来的成长，...

心灵的成长记录

这一年，我最大的蜕变，是从停不下来的焦虑，活成了从容松弛的模样。 曾几何时，我是朋友圈里公认的“努力达人”，却也是自己心里藏不住的“焦虑患者”。白天扎根电力施工项目，主业的忙...

心灵的成长记录

今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。 改变，从清晨那10分钟的静坐观念开始。 坐在办公桌前，...

心灵的成长记录

今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。 改变，从清晨那10分钟的静坐观念开始。 坐在办公桌前，...

心灵的成长记录

在电力土建项目上摸爬滚打这些年，我最深刻的成长，不是搞定了多少复杂的工程难题，而是终于学会了不做任人差遣的软柿子，遇事能稳住心神、守住边界。 这两天接连遇上两件糟心事，放在以...

心灵的成长记录

在创业公司的赛道上，有人冲锋陷阵，有人默默坚守，而我，是那个在岗位上深耕多年，于压力中寻求自我突破的土建板块负责人。这段从迷茫内耗到主动调整的历程，藏着一个职场人对初心的坚守...

心灵的成长记录

我明明有很多的工作要做，可是我不想加班去做，一点加班的动力都没有，大家到点就下班，我也不想加班，可上班时间根本不够去完成那么多的工作。 我每天早上5点起来，这是仅属于自己一个...

心灵的成长记录

一、被老板第7次说“发朋友圈”的那天 昨天下午，老板第7次提到我发朋友圈的事情。 听到的那一刻，我发现自己的反应和前几次已经完全不一样了。 如果说第一次被说时，我的慌乱度是9...

心灵的成长记录

【觉察日期】2025-12-13 【客观记录】 参加007创富实战，当我去翻微信通讯录，想要寻找潜在客户时，每看到一个人，我的第一想法就是：不行，她肯定不会来，她在其他平台学...

心灵的成长记录

我看到自己好容易陷入比较的心理，看到别人都很厉害，自己就会很着急，容易慌，一慌大脑就卡顿 这种情况是什么原因呢？背后是有什么需求？我要如何转念并化作积极的行动呢？ 看到即疗愈...

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耐着性子叫她5遍都不下来，非得等我第6遍发脾气了，才紧张兮兮的下来，愤怒的我已经被无力感淹没了。 晚上带孩子洗漱，我提前放好水，转头就发现她跑楼上去玩了。等一切准备妥当，我开...

心灵的成长记录

我想建个觉察写作社群，陪你一起慢慢活成自洽的样子 今天特别想跟大家说件我藏在心里很久的事——我要建一个结存觉察写作社群，带着感兴趣的朋友一起做觉察写作，互相陪伴着慢慢成长。 ...