辛灵之窗

跟着七姑娘打卡“接纳妈妈冥想”，不知不觉已经29天了。回头看这一路，那些在日常里悄悄发生的改变，正一点点重塑着我的生活，温柔又有力量。 曾经很长一段时间里，“妈妈”这个词在我...

辛灵之窗

在很长一段人生里，我都像背着一块沉重的石头行走。低价值感像细密的藤蔓，紧紧缠绕着我的内心，让我活在“我不够好”的自我否定里。 我对自己有着近乎苛刻的要求，凡事都要做到尽善尽美...

辛灵之窗

这一周，我被迫按下了生活的“暂停键”，开启了为期四天的“躺平摆烂”模式。每天下班回到家，所有该做的事都被我暂时抛在脑后——不陪孩子玩耍学习，不翻开待学的课程，不换上运动服出门...

辛灵之窗

童年时那些反复出现的词语，曾像细密的网，悄悄裹住了我本该舒展的模样 “死没用”“脸都被你丢光了”“傻子”“胆小鬼”……这些评价不是尖锐的刺，却慢慢长成了我心里的“默认设定”：...

辛灵之窗

常有朋友问我：“能不能不上课，就跟着你投？你买什么我买什么，告诉我操作就行。” 每次听到这样的提问，我心里满是理解却又有些无奈。我知道大家想轻松获利的心情，但投资这件事，真的...

辛灵之窗

昨天敲定养老计划的那一刻，心里好轻松啊，财商邦的家庭综合理财规划终于完成了。 从房产到保险，再到现金规划，然后是教育规划，最后是养老规划。我人生的规划都安排妥当，蓝图在手心不...

辛灵之窗

昨日午后，与七姑娘做了一次远程疗愈，想借她的倾听，疏解近日被工作压力裹挟的郁结——近来夜夜难眠，那些说不清道不明的烦躁，需要一个出口来安放。 起初我仍陷在混沌里，只觉浑身困重...

辛灵之窗

孩子对猫咪的喜欢，是藏在日常里的细碎执念。先前家里两只猫，因母亲的不喜欢送走了一只，另一只拿到办公室养意外走失。 两次别离后，让她看到外面的猫就特别想去摸摸，经常问“什么时候...

辛灵之窗

007行动的“7年7个远方”游学已走到第9年，第9站是重走敦煌。作为从未参与过游学活动的新人，我不仅决定同行，还想带孩子一起感受这场远方之约。 按007传统，游学门票需众筹获...

辛灵之窗

回望教育变迁的脉络，总忍不住感慨时代对“成功”的定义曾如此单一。上世纪六七十年代，大学生是稀缺的“时代幸运儿”——许多青年为了从下乡的土地回到城市，将考大学视作唯一通路，而这...

辛灵之窗

一场关于平板的“小闹剧” 中午推开家门，没瞧见往常抱着iPad窝在沙发里的小身影，倒先听见一阵带着委屈的哼哼唧唧。小家伙攥着我的衣角，眼眶红红的，声音里还带着哭腔：“妈妈，我...

辛灵之窗

每次看着女儿童芷婧趴在桌前揉粘土的样子，我总觉得心里像被暖融融的阳光裹着。 这个刚满8岁的小姑娘，正用一双稚嫩却灵巧的手，一点点捏出属于自己的敦煌游学梦——截止今天，她已经靠...

辛灵之窗

不知道有没有人和我一样，心里总像住了个揣着放大镜的小人，一点风吹草动都能在心里掀起千层浪。 前两天韦韦邀我参加《道德经》共读，看她描述得轻松，想着时间能腾出来，便爽快应了。可...

辛灵之窗

2025年8月14日傍晚，我在朋友圈吐槽了工作中的内卷，没想到被领导看到并批评了。那一刻，强烈的羞愧感将我淹没，我像被钉在原地，怎么也无法面对自己犯下的错。 我试着给自己做心...

辛灵之窗

昨天中午的非暴力沟通共学，像一场温柔的叩门，让我在别人的故事里，照见了自己的模样。 作者因为忘了给钢笔盖笔帽，弄污了衣服，先是陷入对自己的谴责，后来转而关怀自己——衣服已经坏...

辛灵之窗

今天下午私聊拉赞助的时候，心里那点羞愧感跟小虫子似的，爬得我坐立不安。 给人发了消息没回应，那股子不好意思就涌上来了。总琢磨着，跟人家也没那么熟，这么贸然开口，人家说不定心里...

辛灵之窗

职场的卷，像一张密不透风的网，在电力行业里尤甚。日子久了，疲惫便成了惯性，每天拖着灌了铅的身体回家，只想把自己扔进沙发里，什么也不做，任由时间悄悄溜走。 今天又是这样的一天。...