心灵的成长记录

昨天在单位忙了一整天，身体早已疲惫不堪，再加上财务的一些做法，让我心里莫名悲凉，情绪低落到了极点。 拖着一身累回到家，推开门的那一刻，我整个人头皮都麻了。 孩子和她的两个小伙...

心灵的成长记录

今天，我终于敢直面心底的悲伤与寒凉，把这段时间的委屈、迷茫和清醒，一一梳理清楚。不是为了沉溺于负面情绪，而是为了和过去那个心软、易轻信的自己告别，也为了记住这份痛带来的成长，...

心灵的成长记录

这一年，我最大的蜕变，是从停不下来的焦虑，活成了从容松弛的模样。 曾几何时，我是朋友圈里公认的“努力达人”，却也是自己心里藏不住的“焦虑患者”。白天扎根电力施工项目，主业的忙...

心灵的成长记录

今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。 改变，从清晨那10分钟的静坐观念开始。 坐在办公桌前，...

心灵的成长记录

今天是神清气爽的一天，我清晰地感知到自己的蜕变——那个从前凡事亲力亲为、不懂拒绝的我，好像在不经意间，变得松弛又高效。 改变，从清晨那10分钟的静坐观念开始。 坐在办公桌前，...

心灵的成长记录

在电力土建项目上摸爬滚打这些年，我最深刻的成长，不是搞定了多少复杂的工程难题，而是终于学会了不做任人差遣的软柿子，遇事能稳住心神、守住边界。 这两天接连遇上两件糟心事，放在以...

心灵的成长记录

在创业公司的赛道上，有人冲锋陷阵，有人默默坚守，而我，是那个在岗位上深耕多年，于压力中寻求自我突破的土建板块负责人。这段从迷茫内耗到主动调整的历程，藏着一个职场人对初心的坚守...

心灵的成长记录

我明明有很多的工作要做，可是我不想加班去做，一点加班的动力都没有，大家到点就下班，我也不想加班，可上班时间根本不够去完成那么多的工作。 我每天早上5点起来，这是仅属于自己一个...

心灵的成长记录

一、被老板第7次说“发朋友圈”的那天 昨天下午，老板第7次提到我发朋友圈的事情。 听到的那一刻，我发现自己的反应和前几次已经完全不一样了。 如果说第一次被说时，我的慌乱度是9...

心灵的成长记录

【觉察日期】2025-12-13 【客观记录】 参加007创富实战，当我去翻微信通讯录，想要寻找潜在客户时，每看到一个人，我的第一想法就是：不行，她肯定不会来，她在其他平台学...

心灵的成长记录

我看到自己好容易陷入比较的心理，看到别人都很厉害，自己就会很着急，容易慌，一慌大脑就卡顿 这种情况是什么原因呢？背后是有什么需求？我要如何转念并化作积极的行动呢？ 看到即疗愈...

心灵的成长记录

耐着性子叫她5遍都不下来，非得等我第6遍发脾气了，才紧张兮兮的下来，愤怒的我已经被无力感淹没了。 晚上带孩子洗漱，我提前放好水，转头就发现她跑楼上去玩了。等一切准备妥当，我开...

心灵的成长记录

我想建个觉察写作社群，陪你一起慢慢活成自洽的样子 今天特别想跟大家说件我藏在心里很久的事——我要建一个结存觉察写作社群，带着感兴趣的朋友一起做觉察写作，互相陪伴着慢慢成长。 ...

心灵的成长记录

母亲和孩子不在家的第2天，我刷了将近4个小时的视频，自责几乎要将我吞没 母亲和孩子不在家的第2天，下班推开门那一刻，屋里安安静静的，没有往常的热闹，突然觉得浑身都松下来了——...

心灵的成长记录

昨天中午、晚上参加了两场觉察写作的创富实战会议，印象最深的就是元鑫战友的分享，真的打心底觉得她太厉害了。 私域这块做得特别扎实，不管是运营技巧还是落地方法，都能信手拈来，不用...

心灵的成长记录

在投资理财的赛道上，有人追热点、贪捷径，忙忙碌碌却颗粒无收；有人稳扎稳打、锚定核心，反而能长期盈利。其实早在两千多年前，《道德经》第十八章就藏着理财底层逻辑，读懂这一章，能帮...

心灵的成长记录

孩子甲流扛到第八天，别的症状都慢慢好转了，唯独每天下午还是会发烧，精神也差，总爱嗜睡，心里实在不踏实，赶紧带他去医院做检查。刚拿到血检报告，医生就说必须住院治疗，紧接着开了一...

心灵的成长记录

我家住在安置小区，是一楼入户的老年房，出门方便，平常我和孩子总爱在楼下晃悠。前段时间领养了一只小奶狗，可我妈不喜欢宠物进家，没法子就想了个两全的办法，把狗养在厨房窗外闲置的角...

心灵的成长记录

这次孩子因为甲流住院，是她出生以来第一次住院，我心里又自责又心疼，翻来覆去想了很多，也总算理清了自己错在哪，希望我的经历能给其他家长提个醒，别再像我这样耽误孩子。 孩子刚开始...