每次跑步的时候，脑中总是闪现出一些人生哲理，与其让思维一闪而过，不如写下来与大家一起分享，并为之共勉。 1 万个理想不如一次行动 所有的理想很好，但是真的不如一次实实在在的行...
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你只是不够专注的自律曾经有个朋友问我为什么我跑了5公里体重没有一点变化，我回答她说你是否坚持跑45分钟以上。想到我曾经刚开始练习跑步时，为了追求速度，结果未跑到一公里就气喘吁吁，无法再跑下...