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今天188期实操班，1、当嘉宾被抽到的时候，幸运的人快步走向前，和院长和嘉宾握手，再拥抱，窃窃私语表达感谢。 2、当一个家族的领导很活跃，很优秀，带领的家族也很有活力，还是那...

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今天上午第二节结束，院长说开心，出汗，身心健康，人都不会有太大的问题。

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涵涵早都想去只有河南，今天满足他的愿望，让大学生陪着他玩一天，昨天晚上大学生说，晚上兴奋的说了不少话，以前是说睡就睡了，今天出了观看节目，两个人在餐厅吃的还怪丰盛的，不能光学...

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转眼又是毕业季，每年到这个时候我都伤感，今年是我大学毕业20年的日子，看着华水的毕业生们，曾经的我也和他们一样拍大合影，穿学士服。完成了学生身份到社会人身份的转变。时间过得真...

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如何缓解焦虑，早上听了直播连线，导师说首先共情，第二，描述一下感受，第三，如果真的睡不着，跟烙烧饼一下，还不如起来该干什么干什么，等第二天困了，再睡觉，这样过几天也就调整过来了。

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老师讲课润物细无声，感谢娓娓道来的讲解，听起来舒服有收获。 1.对于爱的人，第一表达信任 2.耐心倾听 3.关注细节 4.表达感谢：感谢你对我的包容 5.直抒心意（跟同一个人...

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听话照做，必有收获，重复是一种伟大的力量 把自己的情绪调整好，就是给家人提供情绪价值

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会说话是一种能力，会闭嘴是一种智慧

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不喜欢父母的很多缺点，但是自己又不知不觉的活成了他们的样子，固执，偏见，坏脾气，没耐心，打击否认孩子，溺爱孩子，现在的新生家庭就是孩子的原生家庭，改变自己的不好，为了是让自己...

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明明可以温和儿坚定的解决问题，为什么非要叫唤的解决问题呢？182期实操班，后边孩子登前排乘客的座位，未学习之前，别登人家了，你在这弄啥呢，你眼中只有孩子的一点破事，所以你被他...

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面对孩子，我们首先把他当成一个人，先建立情感链接，再修复亲子关系。理解他一次，胜过10次讨好。当不知道怎么做的时候，第一，闭嘴。第二，说话是赋能的。说应该说的，而不是想说的。...

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妈妈是世界上最好的心理咨询师，今天在社群里看到的这句话，妈妈情绪稳定了，生命状态好了，全家都好了

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今日直播感悟：学习压力带不来自律。和孩子交流1、要能接的住孩子的话 2、要和孩子共情 3、关注孩子的内心 现在孩子不缺少物质，需要精神方面的需求。

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守则一：别为芝麻小事耗力气； 守则二：所有事情都是芝麻小事；