发简信
IP属地：台湾
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留痕方知来路
记录，是为流逝的时光定格，为零散的经历留痕。 生活里绝大多数珍贵的瞬间，都是细碎且短暂的。一句温暖的安慰、一次勇敢的突破、一场通透的顿悟、一回治...
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6月收尾｜一场凌晨的半马，告别懈怠，奔赴七月清晨4点10分起床，恍惚间竟已记不清，多久没有这样早起奔赴一场奔跑了。回望整个六月，跑量实在有些拉垮。除去月中的贵州马拉松，全程没有一次像样的长...
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慵懒的周末
清晨五点准时起身，洗漱完毕五点二十分下楼准备出发，刚踏出单元门，细碎的小雨便淅淅沥沥落了下来。天色沉得发黑，远处隐隐传来沉闷的雷鸣，瞬间浇灭了大...
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共情回应
亲密关系里最核心的支撑就是共情能力，两个人能接住彼此的情绪才能走得长远，要是整段婚姻从头到尾只有你一个人在费心维系，那种深入骨髓的崩溃真的能把人...
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一帮“痴线”的朋友加班兢兢业业打工搬砖中，手机微信群却被一帮活宝朋友疯狂轰炸，一会儿喊约饭，一会儿喊夜跑，花样百出。群里消息真真假假、虚虚实实，我看得一头雾水，完...
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最稀缺的能力，是感知幸福的能力
这世间最稀缺、最珍贵的能力，从不是赚钱的本事，也不是过人的天赋，而是发自内心、感知细碎幸福的能力。 你看那些走在公园，会驻足抬头，凝望树叶缝隙洒...
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双卡风
最近跑圈群里掀起一股“双卡内卷风”：早卡20公里、晚卡10公里，单日累计30公里，周跑量直冲210公里。这种训练强度放在业余跑者身上，无异于慢性...
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感知幸福的能力
“感知幸福的能力”，本质上不是一种被动的“感受”，而是一种主动的“解码力”——在日复一日的惯性生活中，穿透麻木，识别出那些被日常噪音掩盖的积极信...
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体重梗
6月23日，5月初9，周二 身高158CM，现下体重54.9公斤，已然超出心中理想区间52∽54公斤。犹记24年时，体重尚停留在49公斤，我素来...