发简信
IP属地：香港
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是谁碰触了你的情绪按钮
在日常生活中，我常常会看到很多人的情绪爆发时刻，发现大部分人面对自己的情绪爆发，多半采取这三种应对模式：发火（爆发）、内耗或者逃避。 内观[ht...
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2025年6月检视总是会有不顺的时候，但这并不妨碍你尽情去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。给时间一点时间，给好运一点时间，也许某个时刻，你想要的那个状态就...
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武功山~丘明线~之行一场说走就走的徒步，可能在内心深处也想有一次洒脱和不顾一切的奔赴。 武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世...
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2025年5月检视时间容不得我们细细思考， 趁还可以走走跑跑的年纪， 勇敢出发吧！ 5月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不...
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《你不必要是一朵花》~读后感
在微信读书6天读完这本书，微信读书的书名是《我的外婆，从不内耗》，咋一看书名是本鸡汤类的书籍，大家对此书的评价褒贬不一，作者以一个一个小故事的形...
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2025年4月检视𝕤𝕞𝕚𝕝𝕖 ✌︎一定要在自己热爱的世界里闪闪发光✨ 4月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不低于200K√...
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2025-03月检视阳春三月，花开满山，出游好时节 3月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 参加9号的西樵山越野跑8公里√ 参加3月16号的清马,目标成绩4小时内...
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2025年2月检视1月计划 虽然在过春节，月跑量也不能低于200K√ 每月阅读一本书,并输出读后感√ 健康 2月跑步17次完成272公里，用时26H15,平均速配...
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2025-1月检视1月计划 新年容桂马拉松，目标335，继续努力√ 返重庆（1月25日回到重庆） 月跑量不低于200K√ 每月阅读一本书√ 健康 1月跑步17次完...