人生本无标准答案，你的心是唯一的标尺 1月计划完成情况 月跑量不低于200K，参加厦门马拉松√ 隔周一个长距离，隔天力量训练√ 定期断舍离，每个...

原动力被高估，环境往往更重要 12月计划完成情况 月跑量不低于200K，深圳马拉松，黄埔马拉松√ 隔周一个长距离，√ 定期断舍离，每个月一次，大...

人生本无标准答案，你的心是唯一的标尺 11月计划完成情况 月跑量不低于200K，郴州马√ 隔周一个长距离，√ 定期断舍离，每个月一次，大扫除一次...

时间过滤的，是原本就不坚固的东西，来有来的目的，走有走的意义。 10月计划完成情况 月跑量不低于200K，√ 每周跑一次强度。✘ 隔周一个长距离...

“敏感不是情绪化，敏感是感知力，是你能抓住别人忽略的信息，是你能深刻体验生命的细节。” 9月计划完成情况 月跑量不低于200K，√ 每周跑一次强...

一个人如果不能内观，灵魂就永远停留在“打卡式活着”的初级阶段 8月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 每周五，一次的爬坡活动✘ 隔周一个长距离...

"过度的自我反思如同浓雾，会模糊你原本清晰的判断。适度的内省如同明灯，既能照亮前路，又不失本真。切记在审视自我时保留那份与生俱来的光彩，莫让反思...