一场说走就走的徒步，可能在内心深处也想有一次洒脱和不顾一切的奔赴。 武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世...

时间容不得我们细细思考， 趁还可以走走跑跑的年纪， 勇敢出发吧！ 5月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不...

𝕤𝕞𝕚𝕝𝕖 ✌︎一定要在自己热爱的世界里闪闪发光✨ 4月计划完成情况 每周五，一次的爬坡活动× 定期断舍离，每个月一次√ 月跑量不低于200K√...

阳春三月，花开满山，出游好时节 3月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 参加9号的西樵山越野跑8公里√ 参加3月16号的清马,目标成绩4小时内...

1月计划 虽然在过春节，月跑量也不能低于200K√ 每月阅读一本书,并输出读后感√ 健康 2月跑步17次完成272公里，用时26H15,平均速配...

1月计划 新年容桂马拉松，目标335，继续努力√ 返重庆（1月25日回到重庆） 月跑量不低于200K√ 每月阅读一本书√ 健康 1月跑步17次完...

2024年回顾 一、健康与运动 累计跑步13440公里，坚持跑步7年，2024年跑步3334公里，跑步232次，用时318H45分，平均速配54...

健康 11月跑步20次完成301公里，用时28H25,平均速配539，半马完成4次，全马1次（广州马）341完赛，目标体重50KG,实际体重52...