发简信
IP属地：宁夏
-
存在即合理今天是周日，休跑第二天，平常的周末都会早起，跑个长距离或者安排外出去爬山，这个周末因为生理期，所以直接选择了躺平。 也很难得，脑袋完全放空，慵懒...
-
瞌睡多的人儿
昨晚10点过一下就睡下了，关掉了早上的闹钟，因为生理期休跑，早上不用早起锻炼，但是还是在5点半的时候生物钟自然醒了，去完洗手间继续回笼觉，5分钟...
-
2026年4月检视没能解开的心结，终会在岁月你释怀，时间不喧哗，确回答了所有 4月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 隔周一个长距离，隔天力量训练，卷腹循序渐进...
-
阳朔∽徏步（兴坪→草坪）其实哪一次出行不是蓄谋已久呢，出游的心已经到达了顶峰。于是马上开始做攻略，毫不犹豫的买了高铁票。订了酒店。心想第一次自己做攻略，自己独自出行。晚...
-
如果你在等待~
前几天看到一篇文章触动很大，如果你在等待退休，其实你就是在等待"老去" 真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是热情、目标与好奇心的熄灭。退休，可以...
-
2026年3月检视你不必是一朵花，不用靠谁的喜欢，不必迎合，不必绽放，你本就有自己的光。你可以是树，是风，是盛夏，不被定义，自在生长。忠于自己，便是人间最好的答案...
-
2026年2月检视人生是旷野，没有哪条路是绝对正确的---愿你一直有能力选择自己想走的哪条路。 2月计划完成情况 月跑量不低于200K√ 隔周一个长距离，隔天力量...
-
2026年1月检视人生本无标准答案，你的心是唯一的标尺 1月计划完成情况 月跑量不低于200K，参加厦门马拉松√ 隔周一个长距离，隔天力量训练√ 定期断舍离，每个...
-
2025再见，2026你好！
2025年计划 一、健康与运动 跑步2000公里，参加线下3个全马（其中1个外省马）√，1个半马√，体重管理控制在50KG内× 二、家庭与沟通 ...