参加早睡团21天,今天是结营的日子。21的践行,从未想过会有这么大的变化,但变化就实实在在的发生了。真的很神奇。 最应该感谢的就是我的盟友。有了她的邀请,才知道早睡团,才能得...

参加早睡团21天,今天是结营的日子。21的践行,从未想过会有这么大的变化,但变化就实实在在的发生了。真的很神奇。 最应该感谢的就是我的盟友。有了她的邀请,才知道早睡团,才能得...
今天是爱自己早睡团3.0结营的日子,毕业典礼热烈而又充满喜悦。21天践行结束,新的旅程即将开始。此刻最适合盘点收获,分享喜悦! 2月24号开营典礼,拉开早睡团训练营践行序幕,...
已经参加早睡团两周了。虽然每天打卡,但没有对睡眠数据的整体审视,还是很难发现自己的睡眠规律。 我的睡眠规律基本上经过两周的努力,渐渐固定下来: 上床23:00-23:15 入...
参加早睡团3.0践行两周了,睡眠目标每天都能按时达成。还是非常值得肯定,也非常庆幸有小伙伴的支持和鼓励。除了目标达成,对于我的睡眠质量还真是有很大改善呢! 我在参加早睡团前,...
参加早睡团3.0践行两周了,睡眠目标每天都能按时达成。还是非常值得肯定,也非常庆幸有小伙伴的支持和鼓励。除了目标达成,对于我的睡眠质量还真是有很大改善呢! 我在参加早睡团前,...