大自然的力量 让人沉醉 从来没想到 自己有一天 会爱上大自然的魅力 从来没想到 自己有一天 会想通过照片来留住当下的美景 从来没想到 自己有一天 会被大自然赋能 这种感觉 让...
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IP属地：吉林
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大自然的力量 -
见心#见心# 最遥远的距离是什么？ 是我与我的距离。 站在山巅之上， 在大自然之下， 感受大自然的力量。 在一呼一吸中， 觉察当下的自己， 任由自己的感觉、思绪流淌。 风停了， ...
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第一次一个人爬山记录
直播一个多月以来，情绪波动时间最长的一次。 好多朋友说，我太单纯，直播要用所谓的骗术。我迷茫了……如果违背了我内心的价值观，我还是我吗？心情烦躁了，不知道该怎么办才好……仿佛...
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星期六
今天看了三四个小时的书《从零开始学写作》，书中的观点让我耳目一新。我也要试着去改变自己的习惯，每天写一些。每天把自己所干的事情，以及所花费的时间进行记录，抱着写着玩的...
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无意识小孩
今天发现了我曾经一直的行为模式: 压力使我逃避。 为什么我不能玩抖音玩的很开心？ 因为我玩抖音会害怕。 为什么我会害怕？ 因为我怕随意刷抖音会破坏账号的垂直度。 那么随意刷抖...
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头脑风暴的一天
今天写下了很多制作短视频的话题，第一感觉是脑子好累。曾经都没有这么用力的去思考过，更别说书上所说的深度思考。当我用力去想的时候发现，自己的大脑空空如也。仿佛曾经的亲身...
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觉察
第一件事:早晨的冥想； 第二件事:心理技术看了三章，示范法，角色扮演法和行为演练法； 第三件事:去文化宫值班心理热线电话； 第四件事:抖音运营一本书看完。还是文案标题，短视频...
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周五
今天任务完成情况: 第一件事:早晚冥想，已完成； 第二件事:《对生命说是》，已看完； 第三件事:今天听了一天创业课程。 第四件事:心理技术没有看，因为上了创业课。 ...
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星期四
今天的任务完成情况: 第一件事:早晚冥想； 第二件事:心理技术看了几章，分别是自我对话法、重构、认知重构、思考中断法、理情行为疗法、阅读疗法； 第三件事:《对生命说是》看了三...