今天上完瑜伽课，有拍照环节，哈哈看到了真实的自我 原来我上身还是很壮，虽然肉不多，但看着就是很壮，我滴妈，瞬间不淡定了，我要改变，刚搜了下成人芭...

第一次觉得婚姻是牢笼，生的孩子越多，这个牢越牢固，牢固的让你自己不舍、不敢、不忍他出去去一步…… 这个想法突然间在今天出现在我的脑海中，让我此刻...

这周就上了一节课，哈哈，就要放暑假了，不知道还有没有时间练。 这个月再上一次班就又无业了，不知道要怎么形容，那就接受吧，看来还是需要好好静养一下...

接下来我要好好照顾我的身体，好好关注之前没关注的地方，给予她最好的照顾。 腱鞘炎很久了，老是反复，这次我就好好的照顾她一下，希望她在我的关注下会...

这周没问题的话会上2节瑜伽课，今天的已经上完了，明天的也预约好了。 我感觉断断续续练了一年的瑜伽最近开始显现效果了，最近睡眠出奇的好，下午午睡后...

这周上了3节瑜伽课，依旧挡不住练完后各种疼痛，哈哈，感觉瑜伽还是要搭配撸铁好像就更有感觉，进步也更快。 下个月就开启撸铁，准备一周三次训练，2次...

我发现练瑜伽不但让我身心放松，还可以让我在遇到问题时可以跳出自己，观察自己的情绪。同时让自己冷静下来处理当时的情况。 所以我决定以后只要有时间就...

锻炼还是需要坚持才有效果，最近都是断断续续的，不过背部没有再回去，哈哈，这点挺好。 明显感觉肚子小了，但是体脂应该还是高的，跳绳我又打算捡起来了...

上周上了一节力量，这周上了一节瑜伽，自从上班后，时间就不够用了。 我还是喜欢把时间留给锻炼，毕竟这样可以让我变得更好，至少身材是保持的状态。还是...