01 适当的钝化 🌺①造成消极情绪的一个重要原因是个体太敏感，好像一根绷得紧紧的弦，不管有意无意，只要稍一触动就会强烈地颤动起来。 ②要改变这一状况，借用工程中的做法，可利用...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第六章《为什么抑郁的孩子越来越多？——维护情绪健康》读书笔记（2）
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第七章《为什么改变学生这么难？——优化行为养成》读书笔记（2）
01. 脱敏法 🌺摘录： ①脱敏法：以不断降低并最终消除个体对某种场景或刺激的反应。例如一个学生对公开演讲非常焦虑，系统脱敏法可以用来消除这种焦虑。该方法的关键是让学生逐渐暴...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|《第八章 孩子为什么这么叛逆——重建亲子关系和师生关系》读书笔记（1）
01 老师如何对待离异中受伤的孩子 🌺摘录： 一般而言，母亲是儿童典型的依恋对象，当母爱缺失时，只要其他人——如父亲、祖父母、亲密伙伴、老师——能够提供高品质的资源和情感回应...
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温柔包容，静待花开——教学随笔
今天我在93班上课，遇到了一件让我深有感触的事，也让我对课堂管理、学生情绪引导有了全新的体会。 本节课课间，班里一名学生情绪波动很大，心态非常倔强、激动。班主任及时发现了孩子...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第四章《死读书、读死书，怎么“破”——促进思维发展》读书笔记（2）
01 让学生主动参与学习，联系生活实际，通过多种形式，真正理解知识。 ��（1）判断理解是否真正发生以及理解的质量如何，就要看转化的结果是怎样的。根据知识抽象程度的不同，转化...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第五章《孩子为什么总和同学处不好——完善人格发展》读书笔记
01 高适应性 （1）“人生不如意事十之八九”，高适应性是个体应对困苦和压力必须具备的人格特质。这个世界不完美，甚至有很多丑陋和缺陷，但就像面对杂乱的屋子，我们应在适应的基础...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第六章《为什么抑郁的孩子越来越多？——维护情绪健康》读书笔记（1）
01 应激 ��①情绪对身体健康产生影响有一个关键的心理与生理机制——应激。所谓应激，简单理解就是个体应对外界刺激的过程，情绪既是应激的产物，又是应激的动力。 ②20世纪2...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第二章《我的孩子怎么和别人不一样？——正视个体的差异》读书笔记（2）
01 成就一个更好的自己 教育必然要求学生改变天生的某些特点，以适应社会的要求，但我们应该意识到，“改变”绝不能是把学生当成橡皮泥一样随意捏造，而是要依据学生的个体差异帮助其...
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赵希斌老师《好懂好用的教育心理学》（第二版）|第三章《孩子学得很辛苦，成绩为什么上不去？——理解发展基础》读书笔记
01 教育的终极目的 ��我们在第一章分析了教育的目的——学习和应用教育心理学知识的指向，第二章分析了学生的个体差异——教育的出发点和落脚点，本章我们将分析学生发展的基础。如...