发简信
IP属地：加州
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我现实，我需要你为我点赞有了网络这个平台。写作已经是一件非常平常的事情了。 在简书上，坚持每周一至二篇的文章更新，已经有一年多的时间，截止目前，我一共写了88篇文章，近9万字。我为我自己的坚持而骄傲...
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加油！
我现实，我需要你为我点赞
有了网络这个平台。写作已经是一件非常平常的事情了。 在简书上，坚持每周一至二篇的文章更新，已经有一年多的时间，截止目前，我一共写了88篇文章，近9万字。我为我自己的坚持而骄傲...
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其实我们根本没有那么忙“时间管理”是一个早就过时了的陈词滥调。人性里很有趣的一点就是，我们总喜欢给出现的矛盾在其它人或物上找理由。于是，当一个人过于繁忙、措手不及、焦躁不堪时，想到的第一个问题是“...
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【像猫一样生活】——不要让恐惧阻止了你的脚步一切恐惧源于未知在未知前止步就会永远深陷于恐惧之中 我小时候特别怕猫。那时我身边似乎没有什么养猫的人，从来没有近距离接触过猫，但常听到猫的哭嚎。不记得是哪个表兄妹给我讲了很多...
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@诺诺丶丶 高考加油！
“孤独”才是不可一世的死神
我想先讲一个小故事： 大约十四岁以前，有一件事总是让我及其敏感：放学走出校园的那段路没有小伙伴同行。 一个人走在路上，看着周围大部分人成群结队、有说有笑，就会觉得 “天哪，他...
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“孤独”才是不可一世的死神我想先讲一个小故事： 大约十四岁以前，有一件事总是让我及其敏感：放学走出校园的那段路没有小伙伴同行。 一个人走在路上，看着周围大部分人成群结队、有说有笑，就会觉得 “天哪，他...
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@爱啃梨的星星 不客气啦😊
浮躁时代，请让我静一静
以前我是重度拖延症患者，该做的事到眼前，目光就转向其它事，压力越大，越是拖延；越是拖延，压力越大。焦躁。 十几岁参加高考前，我自然是知道努力才有前途这个道理，但却怎么也想不明...
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@爱啃梨的星星 还是花了一些时间联系哒，一开始注意力不集中，后面慢慢就行了，呼吸是关键。刚开始可以试着闭上眼睛，慢慢呼吸，脑子里非要想事情，就想一些曾经发生过特别开心的事。练习几次后慢慢调整为练习时，连事件也不想，只感受周围的声音。然后再调整为只感受呼吸和肢体。感受呼吸是关键，思想集中在呼吸上，就会慢慢忘记思考了。时间久了，能学会随意接纳和屏蔽外界的噪音。冥想时，注意里转移到环境噪音上，只要是平静主动的，同时感受呼吸和噪音，效果也不会差。 我看过一个国外的冥想教学动画，就说过，假如你的各种情绪是不同的小汽车在街上开，你要慢慢学会坐在路边享受地看着他们一辆辆反复开过，而不是卡在某个情绪里，造成交通拥堵。 我使用的冥想app是headspace，好像只有英文教学。你也可以试着嗖嗖有没有好的中文软件😊
浮躁时代，请让我静一静
以前我是重度拖延症患者，该做的事到眼前，目光就转向其它事，压力越大，越是拖延；越是拖延，压力越大。焦躁。 十几岁参加高考前，我自然是知道努力才有前途这个道理，但却怎么也想不明...
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@爱啃梨的星星 试试冥想吧！对我帮助很大😊
浮躁时代，请让我静一静
以前我是重度拖延症患者，该做的事到眼前，目光就转向其它事，压力越大，越是拖延；越是拖延，压力越大。焦躁。 十几岁参加高考前，我自然是知道努力才有前途这个道理，但却怎么也想不明...
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这里是畅销400万册+的《自控力》读者俱乐部。我是该书编辑、“自控力科学”践行者泽阳，2012年策划、引进这本在美国名不见经传的好书；2015年发起自控力school（曾名：自控力lab），把知识变成行动，持续帮助1000人+践行，掌控自己的时间与生活。 无输出，白读书，不成长。每天至少写200字，写下来才是你的。公众微信号：zikonglilab。
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浮躁时代，请让我静一静以前我是重度拖延症患者，该做的事到眼前，目光就转向其它事，压力越大，越是拖延；越是拖延，压力越大。焦躁。 十几岁参加高考前，我自然是知道努力才有前途这个道理，但却怎么也想不明...
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梦想要专攻，兴趣可泛滥“兴趣怎么可以当饭吃？” 这是我小时候听到最多的一句话。“为什么不可以？”当时我心里一直有这个疑问。 有很多人告诉我，你喜欢的东西，当你把它当做兴趣时，你会乐此不疲地把时间放...
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梦想要专攻，兴趣可泛滥
“兴趣怎么可以当饭吃？” 这是我小时候听到最多的一句话。“为什么不可以？”当时我心里一直有这个疑问。 有很多人告诉我，你喜欢的东西，当你把它当做兴趣时，你会乐此不疲地把时间放...
