2020， 好好吃饭 不要熬夜 过二建 考会计中级 过普通话 过日语N3 还完信用卡 锻炼身体
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知乎高赞：哪件事每天坚持10分钟，会让你有巨大改变？
知乎上有个问题：有哪些事情你坚持了3年以上？ 网友们纷纷留言： “听CNN和BBC，坚持了6年以上”； “每天练字20分钟，练了4年”； “每天出门擦防晒霜，坚持了7年”； ...
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女生一定要养成的100个好习惯，要努力做最好的自己呀！
【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差，让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正，抬头挺胸收腹，饭后靠墙站10分钟。 3.走路昂首挺胸，站出一片风景，从容从大方开始。...
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女人后半生，最好的生活方式！
后半生，请学会沉默 有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。 生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。 那么，不想说话，就不说吧。在多说无益的时...
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大学四年，我的写作经历开学大四，大学生活已经快落幕了，前三年的时间里，我一直在坚持写作这件事情。 写作这回事，天资聪颖的人是少数，多数人靠勤能补拙，一步一个脚印走过来。 我资质一般，从初中开始喜欢...
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告别瘦弱肌，3招有效，让你秒变型男！
有些肌友们在增肌的过程中，会发现怎么吃怎么练也不见效果，就认为与自身的吸收以及训练强度不够造成的。 其实造成肌肉增长不明显，有很多的原因，比如说饮食、训练方法与频率、营养补剂...
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健身老司机的增肌食谱发布！建议收藏
有人说健身“三分练，七分吃”，要是管不好自己的嘴，再怎么练也是白搭。健身达人们都有着很好的饮食习惯。 确实这话不假，但是真的要把健身搞得这么清心寡欲么？真的一点脂肪也不能吃吗...
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怀孕这么高兴的事 为什么非得等到3个月才能说?怀孕本是一件值得分享的喜事， 可习俗禁忌说：怀孕头三个月不能对外说！ 怕胎神动怒牵动胎儿 怀孕有胎神，从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内，都有胎神在左右，可保佑胎儿在妈妈肚子里...
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提高免疫力才是养生的根本，看看我总结的十八条秘籍。免疫力可不简单是感冒不感冒的事，他是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和...
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有些事，你不开始做，就永远看不到变化
2018年，对于我来说，是变化很大的一年。最大的变化，我想说是我开始惊醒了，用“惊醒”这个词可能有点沉重，那我们换个说法吧，就是不打算再让自己“昏睡着”过日子了。我今年...
