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  • 重建亲子关系的10个步骤【574】

    1、给孩子时间,让孩子压抑多年的情绪被父母接纳。 2、孩子会看父母是真改变还是假改变。 3、如果父母是假变,孩子会更叛逆,行为更糟糕。 4、如果父母是真变,孩子会更相信父母。...

  • 最小努力法则

    人存活在世上,基于追求自我的存在感、安全感、优越感和满足感的原始动力,会竭力追求“稳定”,害怕面对各种矛盾冲突。 当内在认知出现冲突,会让我们对自我产生怀疑,威胁我们的存在感...

  • 人是怎么一步步废掉的

    1. 有句话说过:想要毁掉一个人,其实很简单,给他一部手机和一份外卖。 吃着外卖,玩着手机,看起来很幸福,很舒服。殊不知,在你一天一天沉浸在手机里的世界时,它也正一步一步毁掉...

个人介绍
国家二级心理咨询师
国家高级家庭教育指导师
高级专注力培训师