在营养的这个领域里面，有两种不同类别的营养：一种叫做基础的营养，所谓基础的意思，我们都知道说七大营养类，蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，维生素，矿物质和纤维。基础的意思就是你活...
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活出超人的状态——林海峰
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营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐
制作方法及其功用： 一、营养早餐： 原料（以一人量举例）： 1.健康熟鸡蛋一个； 2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）； 3.一把熟豆（各种豆类的集合）； 4.一些五谷杂...
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为什么要吃营养早餐呢？一个优质的营养早餐，对于每一个现代人，对于每一个为了生活而奔波的人，都是至关重要，甚至可以说是从生命基层开始的支持。 想一想我们每天六七点，挣扎着起床，从睡梦...
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2023-10-27
维生素B的作用 搅拌机，即使是破壁机，打出来的食物非常细，不过还是不同于榨汁机。 所以，断食排毒的时候，只能够用榨汁机。因为榨汁出来的营养更多、更易吸收。 问题在于，如果破壁...
