①鼻腔清洗：用生理盐水清洗鼻腔，改善鼻腔通气 ②鼻黏膜保护：用棉签蘸取亚麻籽油、橄榄油、沙棘油、鱼肝油等优质油脂涂抹鼻腔，可以帮助粘膜滋润 ③参加适当的体育活动，注意气候变化...
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秋冬季鼻炎复发高峰期，营养师教你最全护理指南！帮助减轻鼻炎，让鼻子通畅 -
活出超人的状态——林海峰
在营养的这个领域里面，有两种不同类别的营养：一种叫做基础的营养，所谓基础的意思，我们都知道说七大营养类，蛋白质，脂肪，碳水化合物，水，维生素，矿物质和纤维。基础的意思就是你活...
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营养早餐，营养中餐，营养晚餐，排毒餐
制作方法及其功用： 一、营养早餐： 原料（以一人量举例）： 1.健康熟鸡蛋一个； 2.苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果等）； 3.一把熟豆（各种豆类的集合）； 4.一些五谷杂...
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为什么要吃营养早餐呢？一个优质的营养早餐，对于每一个现代人，对于每一个为了生活而奔波的人，都是至关重要，甚至可以说是从生命基层开始的支持。 想一想我们每天六七点，挣扎着起床，从睡梦...
