共读《重塑杏仁核》第3天 你有没有过这样的经历： 走夜路时身后突然传来脚步声，还没等反应过来，心跳已经飙到嗓子眼； 明明知道上台演讲没什么可怕的...

共读《重塑杏仁核》第2天 刷到会计证报名通知，手指悬在 “立即报名” 上半天，最后还是关掉页面，安慰自己 “今年太忙，明年再说”； 朋友发周末火...

共读《重塑杏仁核》第1天 凌晨两点翻来覆去刷手机，明明眼皮沉得快粘在一起，脑子却不停转：“明天的汇报会不会出错？”、“上周跟同事拌嘴，他是不是还...

共读《心智觉醒》第19天 今天共读《心智觉醒》“复盘 “长度篇” ，戳中了很多人 “想长期坚持却放弃、被小事困住难释怀” 的痛点： 想深耕技能却...

共读《心智觉醒》第18天 今天共读《心智觉醒》“转换参照系：走向通透、豁达和自在”这个章节，戳中了很多人 “被小事困住、陷在情绪里走不出来” 的...

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共读《能力陷阱》第16天 今天共读《心智觉醒》“无限死循环：越着急，越焦虑，越挫败”这个章节，戳中了很多人“急功近利却事与愿违”的痛点： 想立刻...

共读《能力陷阱》第15天 今天共读《心智觉醒》“看待选择：你永远都有选择”章节，戳中了很多人“两难纠结”的痛点： 要么留在不喜欢的工作里内耗，要...

共读《能力陷阱》第13天 今天共读《心智觉醒》“相互转化观”章节，戳中了很多人“情绪内耗”的痛点： 遇到挫折就崩溃，觉得“天塌了”； 得到好处就...