为了要了解自己的睡眠质量,以及确保每天都能在清醒周期时起床,两年多来每天使用sleep cycle 这个APP监控睡眠至今已经八百天了。因为由这段期间的纪录,让我发现睡前使用...

为了要了解自己的睡眠质量,以及确保每天都能在清醒周期时起床,两年多来每天使用sleep cycle 这个APP监控睡眠至今已经八百天了。因为由这段期间的纪录,让我发现睡前使用...
昨天在郑州的“易学律动”工作坊结束前有位学员分享说:在三天的工作坊中可以感觉到完全的被接纳,不管犯了多少此的错误,学习的进展如何缓慢,都不会被责备,被看轻或被羞辱。老师反而是...
只要走在心灵成长的路上,“了解自己”是必修课目,为了了解自己,当然要时时保持“自我观察”,只是不同的法门和学派,用的方式和名词不同而已,当然观察方向与重点也有差异。在“易学律...
我的心里总是充满着各式各样的“内在顾虑”,出门和朋友吃饭时,穿着红色的衣服担心别人会不会说我太招摇,穿深色的衣服会不会太沉闷,穿上西装打领带怕朋友笑说你要参加喜宴啊!穿轻松的...
昨天Misherr问我说:你已经连续写了快两百五十天了,在完成三百六十五天之后会不会追加到五百天,甚至挑战一千天。我说不会,首先我对写作并没有热情,当初只是为了陪伴微课“从现...
自從今年以來,特別是在公開課上,開始會有完全沒有上過任何心靈成長課的朋友來參加,這是件好事,無論他們前來的動機是什麼?因好奇,因有困惑,因想瞭解,或是因陪伴朋友,亦或只是捧場...
好友白雲西博學多聞,我常常讚嘆他的淵博與廣泛,從古文詩詞到現代科技,琴棋書畫至氣功箭術樣樣難不倒他,在心靈成長路上也獨樹一幟,和很多人大不相同,是我長期請教與指點我迷津的老師...
一.学渔教练:录像机说话,肯定法,修正法,改变法,提炼成功因子和钻石。 1.今天孩子计划下午五点左右完成作业,实际到晚上八点才完成。我刚好在整理自己网店遇到困难,心里有些烦。...
1.早晨,上学的路上,孩子告诉我不想去上学。我表示听到了。同时问孩子,为啥不想去,孩子说不知道,就是不想去(我觉得此处这样突兀的问,孩子是不愿意开口聊的,需要提问的方式)。 ...