你有没有过这样的困扰:好几天都没“大号”的意思,好不容易有点感觉,去厕所蹲半天却拉不出来,或者只挤出一点点羊粪蛋似的硬疙瘩,肚子还胀胀的?这就是我们常说的便秘。它不是什...
你有没有过这样的困扰:好几天都没“大号”的意思,好不容易有点感觉,去厕所蹲半天却拉不出来,或者只挤出一点点羊粪蛋似的硬疙瘩,肚子还胀胀的?这就是我们常说的便秘。它不是什...
你有没有过这样的时刻:周围明明很安静,耳朵里却自己响起声音,有时像蝉鸣,有时像电流声,吱吱嗡嗡,赶也赶不走。这不是“幻听”,而是很多人都有过的“耳鸣”。别紧张,大多数情...
很多人开始健身后,热情高涨,恨不得天天都练,总觉得“练得越多,效果越好”。但有没有发现,有时候明明很努力,状态却越来越差:总是很累,睡不醒,训练时没力气,成绩不升反降,还特别...
你是不是也有这个烦恼:饭没少吃,甚至比身边一些肉肉的朋友吃得还多,可就是不长肉,一直很瘦,体重上不去,穿衣服空荡荡,老被人说“浪费粮食”。这不一定是你“天生就瘦”,很可...
你有没有过这种感觉:鼻子里面干干的,像要裂开一样,呼吸时觉得火辣辣的,有时候还会痒,或者有干干的鼻屎堵着不舒服?尤其是在空调房、暖气房待久了,或者坐飞机、去北方干燥的地...
是不是有段时间,明明没啥大事,可心里就是高兴不起来?干啥都没意思,连最喜欢的游戏、电视剧都懒得碰。不想说话,不想动,看啥都灰蒙蒙的。别骂自己“作”或者“玻璃心”,谁都有情绪“...
你是不是也有这种感觉:脖子后面老是硬硬的,转个头都不太灵活,有时候还能听见“嘎嘣”响?肩膀也沉甸甸的,像压着东西,偶尔还会手发麻,甚至有点头晕。这可不光是“累着了”那么...
春天来了,阳光明媚,可很多人的眼睛却开始“闹脾气”了:感觉干干的、涩涩的,像有沙子磨;或者莫名其妙地痒,痒得人忍不住去揉;有时候还怕光、流眼泪,早上起来眼角分泌物也变多...
很多人都有过这样的体验:蹲着找东西或者系鞋带,猛地站起来那一刻,突然眼前发黑、头晕目眩,感觉人要飘起来,得赶紧扶住东西站几秒钟才能缓过来。这虽然只是短短几秒的不适,但确...
很多女性朋友都有这样的体验:每次月经快来或者刚来的头两天,肚子就不太对劲,不是隐隐作痛想去厕所,就是大便变得稀软,甚至真的拉肚子。这真的不是巧合,也不是你肠胃突然变差,...
很多家长都经历过这样的时刻:孩子晚上睡觉时,或者玩得好好的,突然说腿疼,尤其是膝盖周围、小腿前面疼得厉害,但白天又活蹦乱跳,看不出任何异常。这很可能就是常说的“生长痛”...
有没有过这样的经历:早上起来,感觉一边腮帮子发胀,照着镜子一看,牙龈又红又肿,一碰就疼,刷牙时还可能出血,严重时半边脸都跟着肿起来,饭都吃不下。这就是恼人的牙龈肿痛。别...
春天来了,花也开了,可不少家长发现,家里娃的胃口好像也跟着“睡不醒”,看到饭菜不积极,吃几口就说饱了,让人发愁。别太焦虑,这在季节交替时挺常见的,孩子的身体在适应变化,胃口有...
有没有注意到,孩子一感冒或者跑跳之后,咳嗽声和平时不太一样?不是那种“咔咔”的痰咳,而是带着“嘶嘶”的哨音,像“拉风箱”一样,呼吸时听着有点费劲,严重时甚至能看到他小鼻...
你有没有这种感觉:明明睡了七八个小时,醒来却像“没充电”,一整天都提不起精神,做什么都觉得累,脑子也昏昏沉沉的。这不是简单的“懒”,而是你的身体在持续发出“能量不足”的...
是不是经常这样:身体已经很累,但一躺下,脑子就像被按了“开机键”,白天的事、明天的计划、甚至无关的念头,全都跑出来“开大会”?越想睡越清醒,翻来覆去,就是睡不着。这种入...
很多人,尤其是女性,天气一凉或者待在空调房里,手脚就像自带“冰手宝”,半天也暖和不起来,晚上睡觉脚丫冰凉,要焐很久。这虽然不算什么大病,但真的很影响舒适感和生活质量。别...
春天来了,阳光暖暖的,可很多人却发现自己的胃口好像“没睡醒”:看到什么都不想吃,吃几口就饱,肚子还不消化。这其实不是你一个人这样,春天胃口不好挺常见的。别急着怪自己或逼...