你有没有过这样的感觉：平时好好的，但稍微走快几步、上个楼梯，就觉得气喘吁吁，胸口发闷，需要深呼吸几口才缓得过来？或者明明没做什么事，却总觉得呼吸有点浅，好像吸不满气，想长长地...
发简信
IP属地：北京
-
总感觉“气不够用”？你的身体在喊“加油”了 -
想太多，肚子会知道？不知道你有没有过这样的体验：心里惦记着事，或者压力特别大的那几天，胃口就变得很奇怪——要么一点都不想吃，要么就想吃点重口味的；吃点东西还容易胀气，肚子不舒服，整个人也感觉有气...
-
嘴里那个“小白点”，疼到怀疑人生？嘴里突然冒出个小白点，一碰就疼，吃饭、喝水甚至说话都像“上刑”，这就是我们熟悉又讨厌的口腔溃疡。虽然不是什么大毛病，但它的存在感实在太强了。别急着烦躁，这个小东西，很可...
-
体重卡住不动？恭喜你进入减肥“中场休息”减肥的人，很多都经历过这个让人抓狂的阶段：一开始掉秤挺顺利，可到了一个点，体重就像被钉子钉住了一样，纹丝不动。吃得和以前一样少，运动也没停，可就是不见变化，有时还反弹一两斤。...
-
肚子突然“咕噜咕噜”，是饿了吗？你有没有过这样有点尴尬的时候：在一个安静的会议室，或者重要的场合，自己的肚子突然不争气地“咕噜咕噜”叫了起来，声音还挺清楚？其实，别太不好意思，这个声音在医学上被称为“肠鸣音...
-
大姨妈“迟到”了，是身体在发提醒吗？这个月，你是不是也数着日子，发现“老朋友”比平时晚了好几天，心里开始有点打鼓？其实，月经偶尔推迟几天（尤其在一周以内），是很多女性都经历过的事，不一定代表身体出了大问题...
-
你的腰，是不是在“抗议”了？你有没有过这样的感觉：腰后面总是酸酸胀胀的，说疼也不是那种尖锐的疼，但就是不舒服，像背了块大石头。尤其是久坐一天下班后，或者弯腰收拾了一会儿屋子，那酸胀感就特别明显，必...
-
生完宝宝后，我好像不会笑了生完宝宝后，你是不是也有这样的感觉：看着可爱的孩子，却怎么也高兴不起来，心里空落落的，总想哭？或者觉得特别烦躁，看什么都不顺眼，一点小事就忍不住对家人发脾气？又或者，你觉得自...
-
咳咳咳停不下来？可能是身体在“求助”你是不是也有过这样的烦恼：感冒发烧早就好了，可咳嗽却像“赖”上了你，一咳就是好几个星期，甚至一两个月。白天说几句话就咳，晚上躺下咳得更厉害，吵得家人睡不好，自己也心烦。...
-
动不动就“拉肚子”？可能是肠道在“紧急排水”你是不是有过这样的经历：肚子突然咕噜噜叫，然后一阵阵绞痛，着急忙慌地跑厕所，拉出来的东西很稀，一天要跑好几次。这就是我们常说的“拉肚子”或腹泻。它本身不是病，更像是你身...
-
为啥我吃很多，却还是“竹竿”身材？身边总有一种朋友，让人“羡慕嫉妒恨”：他们吃得不少，有时甚至比微胖的朋友饭量还大，但就是不长肉，一直很瘦，体重计上的数字怎么都上不去，穿衣服总显得空荡荡，还常被人说“浪...
-
心里总像“压了块石头”？也许是大脑的警报器太灵了你是不是常常有这种感觉：心里莫名地发慌，总觉得有什么坏事要发生，但具体又说不上来；脑子里控制不住地想东想西，晚上躺下也静不下来；有时候还会心慌、手抖，甚至喘不上气。这不...
-
一边脑袋“跳着疼”？可能是大脑在“拉警报”
很多人有过这样的经历：头痛突然袭来，而且常常只集中在脑袋的一侧，感觉像有血管在“咚咚”地跳着疼，严重时还会恶心、怕光、怕声音，只想躺在黑暗的房间里一动不动。这不是普通的...
-
水果减肥的“甜蜜陷阱”，你中招了吗？夏天到了，很多人想靠吃水果快速瘦下来，于是把水果当饭吃，饿了就啃个苹果，渴了就喝杯果汁。坚持一段时间后，一上秤却发现：体重没怎么掉，甚至可能还重了，而且感觉身体更“虚”...
-
总觉得累，是身体在“省电模式”吗？你是不是经常这样：明明睡了七八个小时，早上醒来却像“没充电”，一整天都昏昏沉沉，做什么都提不起劲。稍微动一下就累，脑子也像蒙了一层雾，记不住事。这不是简单的“懒”或“没休...
-
脑子像“手机内存”总不够用？可能是后台在“偷跑”不知道你有没有这样的感觉：想说的话到嘴边突然忘了，刚放下的东西转身就找不着，领导交代的事一转头就记不清细节……好像大脑的“内存”越来越不够用，反应也慢了半拍。别急着怀疑...
-
鼻子像“沙漠”，干得冒火？这几招能救急你有没有过这种感觉：鼻子里面干干的，像要裂开一样，呼吸的时候有点火辣辣的疼，有时候还痒，总想用手去抠，早上起来甚至能看到一点血丝？尤其在空调房、暖气房待久了，或者坐完长...
-
吃饭总“看心情”？你的身体在“提意见”了现在生活节奏快，很多人吃饭变得很“随性”：早上赶时间就不吃了，中午随便扒拉两口，晚上加班到八九点再大吃一顿，睡前还可能点个宵夜。这就是我们常说的“饮食不规律”。你可能觉...
-
大便总“堵车”？你的肠道“信号灯”可能失灵了你有没有过这样的困扰：好几天都没“大号”的意思，好不容易有点感觉，去厕所蹲半天却拉不出来，或者只挤出一点点羊粪蛋似的硬疙瘩，肚子还胀胀的？这就是我们常说的便秘。它不是什...
-
耳朵里像有只“知了”在叫？可能是它在“发牢骚”你有没有过这样的时刻：周围明明很安静，耳朵里却自己响起声音，有时像蝉鸣，有时像电流声，吱吱嗡嗡，赶也赶不走。这不是“幻听”，而是很多人都有过的“耳鸣”。别紧张，大多数情...