发简信
IP属地：四川
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不测不知道，你的下肢肌肉有多僵硬？很危险！肌肉是人体唯一动力来源，通过肌肉收缩，产生人体运动，因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性，既可以收缩变短，也可以拉伸变长。好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富...
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练完肌肉酸痛，要不要继续练？想要增肌增重，迈出第一步的瘦子，开始重训后首先会遇到的问题，就是练后肌肉酸痛。 实际上，训练酸痛分两种： 一种是训练中，由于乳酸和代谢废物堆积，造成某个部位肿胀的酸痛。另一种...
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没啥可比性
同为影帝，张家辉9个月练一身肌肉，而他花27万贴肌肉以假乱真
导读：同为影帝，张家辉9个月练一身肌肉，而他花27万贴肌肉以假乱真 在娱乐圈中，有影帝称呼的不在少数，很多演员因为一部作品就成为了影帝，也会被大家熟知和喜欢，当然在众多电影题...
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医学硕士-医师-营养师<br>说明:本人简书文章仅作为笔记记录，无意外传，请勿拷贝传播，以免陷入版权纠纷!
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RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师，<br>自创排毒果饮品牌Greens稞悦，<br>随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。<br>爱旅行、爱做菜、爱运动，<br>掌厨多场生素餐宴，带队排毒旅修。<br>只为活出超值人生！<br><br>欢迎关注个人微信公众号：<br>Yannie的瑜伽厨房（微博同名）
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公众号:LJ读书
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（简书停更）公号:LJ读书
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专职瑜伽教练，热爱分享美食，分享瑜伽
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爱美食，爱生活，爱码字，爱碎碎念，陪着一双皮球小子的全职宝妈！和这个世间的每一点美好都热情拥抱，把手言欢～梦里树下，心间花海，只要有你在，就很温暖
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借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
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