0
4
1699
5
摘要 与其指望让别人来改变你们之间关系,不如从自己开始做起。 最好的起点就是你自己。即使是你的家庭成员、朋友或生意伙伴缺乏情商而...
摘要: 如何评估脑内五花八门的杂念?定义你的价值观,并以此作为生活 原则,是最简单的一种方法。这种方法能够帮你获得一种更有满足感的 生活状态。现...
摘要 减压方法: 一:训练呼吸 要用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。 鼻子有防御机制,能够防止杂质、冷空气等进入身体,所以我们要用鼻子而不是嘴。 吸气的...