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人体局部暴瘦方法 1.减双下巴 2.减后背 3.瘦下腹部 4.瘦小腿 5.瘦腿两侧 6.瘦手臂 7.瘦大腿 8.瘦臀部 9.瘦大脸
没抽脂 没吃药 没节食 目前46.85kg,目标42kg
没吃药 没抽脂 没节食 靠自己减肥 目标85斤
Day➀ 早餐:无糖豆浆✚一个鸡蛋✚一片全麦吐司 午餐:小半碗米饭✚水煮西兰花 晚餐:半个苹果✚一袋酸奶 Day➁ 早餐:无糖杂粮粥✚一片吐司✚一个奇异果 午餐:小半碗糙米饭...