“少吃”养生的核心，不是挨饿，而是给身体减负。现代医学和传统养生都认同：适度饥饿能激发细胞自噬（清除衰老细胞），降低氧化应激。 要做到科学“少吃...

今天起的比较早，所以跑步也比较早，老是身体不舒服，没有去晨练，我绕河跑了两圈，到家已经快6公里，如果明天状态还是这样，争取跑三圈，当然要提前一点...

今天晨练只跑了3公里，起来的也叫迟，老师没有开车到到了，拍了一朵小花，我走了过去，然后绕和一圈，拼一宿回家，上午在家里准备黄梅戏，在酷狗里搜了我...

今天成立晨练6公里，老师没有去，他今天去参加零头采风，我上午准备在家里练琴的，自己也浪费了点时间，加上马鞍山的松张能要到含山来，让我去车站借一下...

今天又跑了7公里，老师没有去晨练，从那个两个小区之间的通道下来不行了，因为口袋公园里在施工，把那条路口全封了起来，买了鸡蛋，南瓜，山芋和西红柿，...

早上成立跑了6公里多，是因为我从栾树街直接插到河堤，然后再从黄河桥走，绕了两圈，这三棵柳喊嗓子锻炼，老式的车开到了灯泡厂停车场，我想充电的，因为...

今天晨练，感觉还好，我跑了两圈，5公里多回家，老师开车的，8点钟去掼蛋协会5楼，和程福忠一起参加月赛，可是我们的牌运不怎么好，只赢了一局，输了两...

今天晨练，感觉还好，我跑了两圈，5公里多回家，老师开车的，8点钟去掼蛋协会5楼，和程福忠一起参加月赛，可是我们的牌运不怎么好，只赢了一局，输了两...

得到未必是福， 失去未必是祸， 人生各有渡口，各有各舟。 有些事情上天让你做不成， 那是在保护你， 别抱怨、别生气， 世间万物来去都是有定数的。...