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拆书训练营21：克服完美主义真实的和想象的后果 拆页来源：《拖延心理学》 拆书目的：克服完美主义，区分真实的和想象的后果 R 原文 完美主义者在思考他们所做事情的时候容易绝对...

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拆书训练营20：如何在没有导师的情况下开始练习 拆页来源：《刻意练习》 拆书目的：如何自己设计练习方法 R原文 有目的的练习，或者说刻意练习，其标志是你努力去做一些你无法做到...

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拆书训练营19：留意对话气氛 拆页来源：《关键对话》 拆书目的：学会留意对话气氛 R 原文 实际上，我们很多人都不具备“双路处理”能力（即同时关注对话内容和对话气氛两方面），...

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拆书训练营17：更高的标准，才会有更好的选择 拆页来源：《精进》 拆书目的：学会制定更高标准 R 原文 决策心理学认为，人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优原...

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拆书训练营16：了解行动先于思考的价值 拆页来源：《精进》 拆书目的：了解行动先于思考的价值 R 原文 从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践...

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拆书训练营15：不做傻瓜式选择 拆页来源：《关键对话》 拆书目标:学会跳出非此即彼，提出复杂问题并解决 R阅读原文 对话高手从来不做傻瓜式选择（即非此即彼，非黑即白式的选择）...

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拆书训练营14：看看你的目标有无可操作性 拆页来源：《拖延心理学》 拆书目标:学会分析分解设置的目标 R阅读原文 看你的目标是否有可操作性是非常关键的一步，当你想达成一个目标...

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拆书训练营12：精益创业的最小模型 拆页出处《精进：如何成为一个厉害的人》 拆书目的：了解并找到自己的MVP R复述原文 “精益创业“（Lean Startup）是当前互联网...

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拆书训练营11：表达愤怒的具体步骤 书籍：《非暴力沟通》 目的：掌握表达愤怒的具体步骤 R阅读原文 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。 首先，停下来，除了呼吸，什么...

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沟通模式的四个要素 拆书训练营10：沟通模式的四个要素 来自：《非暴力沟通》 目标：了解并尝试使用非暴力沟通的四要素 R阅读原文 为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面一一非...

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拆书训练营09：捕捉的技巧 出自：《搞定1》（P41-43） 目标：掌握捕捉收集任务的技巧 R阅读原文 百分之百的捕获一切“未尽事宜” 你需要寻找和收集你世界中的一切未尽事宜...

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拆书训练营08：学会区分观点和事实 出自：《逻辑与知识》，摘录自220~221页 目标：学习者能够了解事实和观点的区分 R原文片段 世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么...

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拆书训练营07：疑问回答式分解 书籍名称：透过结构看世界 拆书目的：掌握疑问回答分解沟通方式 R阅读原文片段 我们都有看电影或小说的经验。电影和小说为什么那么吸引人？是因为故...

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拆书训练营06：汇报的秘诀 拆页出处：《向上汇报》作者: [美]瑞克·吉尔伯特 拆书目的：通过RIA学习，对上交流 【R片段】 选自《向上汇报》 在高层管理层会议中，你的汇...

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拆书训练营05：了解兴趣的层次，让兴趣成为志趣 拆页出处：古典《你的生命有什么可能》 学习目标：通过本次拆书，了解兴趣层次，从而客观评估自己兴趣的层次，并学会养大自己兴趣直到...

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拆书训练营04：激发最佳状态 书籍：《学习之道》 作者：[美] 乔希·维茨金 中国青年出版社 出版时间:2017年05月 学习目标：通过本拆页的学习，学习者能够找出并运用适合...

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拆书训练营03：积极倾听 书籍：关键对话 目标：学习者拆书后，能够理解非语言信息如何接收和识别 【R片段】 对非语言信息的积极“倾听” 非语言信息常常比语言信息更加难...