昨晚我女儿哭闹，我先是选择了讲道理，没有用处之后，我选择了冷处理，结果哭闹更厉害了，在我要发脾气的时候，我尝试着让自己思考几秒之后，拥抱了她，安...

5.8日反思 为啥感觉最近这两天状态越来愈糟，就好像故意和理智脑对抗一样，晚睡我也应该早起的，这种感觉真是太糟了，我现在应该停止叹气，停止消极的...

5.1-5.5五一放假 5.1-5.2还有正常安排一点时间看书，还看进去了，这是我感到很惊喜的地方。 5.3回来之后带宝宝看儿童剧 5.4去妈妈...

就目前《好好学习》读完前62页读后感： 当时要买这本书的时候去看过微信读书下面的书评，大多数人是有些不推荐的，我感觉自己主观上比较容易受到影响，...

触动点1：自己提前一天列的计划，执行起来却很糟糕，做如下分析： 4.23日原计划： 1. 6:00-7:00运动/阅读（睡过了） 分析：前一天凌...

4.21触动事件： 今天早上被健身狂魔的妹妹拉去健身房，突然想要实践一下《认知觉醒》里的内容—对于自己恐惧的目标，适当拆解。跑步对于我来说太合适...

写作背景： 阅读周岭老师的《认知觉醒》，深受触动，决定实践每日小记，但是之前是当作日记在写，决定之后要把公开小记，我的生活不太会有惊天动地，但点...