又是一个21天，转眼就完事这一期的坚持，回头看看自己一路走来，有一点点感动到自己。 坚持了就有希望，有希望也就有了志向。最近，发现自己一个重大的毛病，拖沓。忽然间认清了自己，...
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瑜伽有问108（43）瑜伽初学者练习教程（一）2018.1.15星期一晴 大家好！ NAMASTE 瑜伽是平衡身体，内练身、心、灵，外练筋、骨、皮的运动方式。 瑜伽练习为了男性和女性保持荷尔蒙的平衡、消除疲劳，男性每天固...
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