努力幸运

青春时的悸动和年少时的懵懂，随着我们在人生之轨上缓缓前行，慢慢沉淀在了记忆的海里，它们同鲸落一般残忍而又浪漫…… 在青春里，你可曾有过那么一个人，求而不得，离而不舍；可曾有一...

平和燚风

揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，从而达到“内气强壮”的目的。 仙人揉腹法非常神妙，操作简便，又治大病，且在睡觉前...

不能随遇而安

西安市，古称长安，有3100多年的建城史和1100多年的国都史，先后有西周、秦、西汉、东汉、新、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在此建都，又为赤眉...

跑者刘楚楚

现在流行日行万步，​仿佛每天坚持走一万步，就能活到99一样，让人盲目地开启了刷步模式，我们小区的一位大妈，即便刮风下雨，她也要打着伞坚持走完一万步，不然睡不踏实，多出来走动，...

上筑若水_水滴石穿

上图是我和儿子昨天上午一起沟通的结果。我很高兴孩子不仅认真和我分析了他上学期的学习中存在的薄弱之处，还提出了这个假期自己应该努力的方向。 我很欣慰，孩子可以完全独立思考并完成...

小强聊成长

01.食物多样 饮食要均衡，不要偏食，谷类为主，吃也要粗细搭配，现在吃的多是精细化的食物，需要搭配些粗粮。 02.水果蔬菜 多吃水果蔬菜，特别是新鲜的菜蔬。最好吃应季的水果蔬...