惊蛰前后养生看体质： 惊蛰为春季的第三个节气。 惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：...
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惊蛰前后如何看体质养生？
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3个小动作，测试出你是否患上肩颈病~不知道大家有没有这种体验，工作一天后，下班回到家发现肩颈僵硬酸痛，严重时还会出现头晕、头痛等现象。实在是难受极了 其实，冬季一到，为了保证气血供养充足，大家都流行做肩颈养生。...
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为什么冬天做肩颈的人特别多呢？1.为什么冬天做肩颈的人特别多呢？ 答：因为冬天毛细血管容易收缩，气血供养不足，容易导致头痛，头晕，脑供血不足，脑梗，脑血栓，所以人们选择冬天多做，勤做肩颈，因为疏通肩颈后，...
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2018年，好好爱自己！亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心情面对切...
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为什么下巴老长痘痘！
病情分析： 下巴老长痘痘的原因有 1、身体内的毒素堆积所导致，比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。对于油炸食品的热衷，往往忽...
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请大声告诉我，为什么要减肥
很多朋友来问我怎么减肥的时候 我一般不会给他正面的回答 我会问他，你为什么要减肥？ 答案真可谓是五花八门 我 我要 我要瘦 我要嫁人 我要追男神 我要六块腹肌 我要去海边度假...
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艾琳瘦身期间该怎么吃米饭
身边的很多朋友经常问我，减肥期间能不能吃这个，能不能吃那个；其中问的最多的还是减肥期间能不能吃米饭的问题，下面我就总结了几点，供大家参考。米饭其实是属于精细型的粮食，这样精细...
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如何降低食欲，延长饱腹感，停止暴食？很多因素都可以影响人的食欲，情绪会影响肾上激素，压力会影响皮质醇激素，摄入的很多食物影响瘦素的分泌，运动也会影响很多激素的分泌，等等。 下面我从几个不同的角度来分析，如何科学...
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艾琳快乐瘦身群，只有用心两个字！在艾琳减脂瘦身群，低碳是减肥最大的利器，缩短进食时间（每天晚上8点后就基本不要进食了啊）有助于减肥，运动不用多做有氧就好，其实基本上做到这三点，减肥效果真的会很快。 但是世界...
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艾琳快乐瘦身群，只有用心两个字
在艾琳减脂瘦身群，低碳是减肥最大的利器，缩短进食时间（每天晚上8点后就基本不要进食了啊）有助于减肥，运动不用多做有氧就好，其实基本上做到这三点，减肥效果真的会很快。 图片...
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艾琳瘦身蛋白质的重要性
正确的说是高优质高蛋白的肉类，原因在于不吃蛋白质人体基础代谢率下降，减肥容易越减越没有信心，身体也会变得不如从前。想要健康有效的减肥，一定要正确摄取蛋白质。当人体缺少肉类中的...
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艾琳瘦享魔方一阶段注意
艾琳瘦享魔方一阶段要注意的事项 1. 每天早上不要忘记在艾琳健康瘦身社群里打卡，这样一旦出现不掉称或掉得很少的情况，群里的专业人士可以帮你分析问题出在哪里，给你改进的建议。 ...
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香港艾琳养身瘦身法：低碳+高蛋白瘦身原理
1.高效快速养身瘦身， 2.不吃药，不运动 青汁排毒，益生菌和蛋白质补充营养.科学饮食调整瘦身。 3低碳+高蛋白质养身减肥对身体无伤害，无反弹。 吸引人的地方： 承诺21天一...
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发乎于心，言之在理。 本专题仅收录主题与心理学知识、心理健康与内在成长、咨询理论及实务有关的原创文章，内容须兼顾科学性与生活性，能让读者获益或激发共鸣。 投稿须知： 1、字数要求：1000字以上（字字珠玑、逻辑缜密的大神可破例）； 2、排版简洁美观、阅读体验良好：至少需要一张相关插图，请用段落间空行代替首行缩进，文中小标题建议用粗体或大一字号区别，标点符号使用正确，无明显错别字； 3、内容原创，结构完整，体裁不限：小说、散文、诗歌、日记类碎碎念请谨慎投稿，除非有丰富的心理学内涵；读书或听课笔记类文章须包含超过原作或课程要点50%以上的个人见解； 4、标题积极正向，不含有明显偏激和负能量用词； 5、文章任何位置（包括图片）不含有微信、微博、博客、电话号码、邮件地址、公众号、QQ、二维码等推广信息及广告性质外链； 6、请勿密集投稿，请勿旧文重投，一天之内最多收录同一作者一篇文章； 7、优秀文章有机会收录心理专题月刊筛选池http://www.jianshu.com/c/73e9373dfdd4 并获社群内推荐。 具体投稿须知，请点击：http://www.jianshu.com/p/fc419451e261
