P211游戏化促进健康 2002年，程序员尼克佩林创造了“游戏化”这个词，他意识到，游戏化机制是能让一切事情变得新奇的体验。但是他在这一概念上所...

P208 游戏化是一个非常吸引人的事情，它能让你打算去做的事情更吸引人，甚至吸引你去做一件本不太想做的事情，乐趣可以让人们的行为变得更好。。比如...

万能VC 皮肤的代谢周期是28天。VC确实可以美白，但它是万能药。 皮肤层面，VC有抑制黑色素生成和分解黑色素的功能。VC有高度的抗氧化的能力。...

行为上瘾的解决途径 当今社会，能允许你不用电脑和手机的工作越来越少。幸好，我们还有其他的方法。你可以把上瘾体验控制在生活中的一个角落，同时培养其...

行为上瘾由6种要素构成: 可望而不可即的诱人目标，无法抵挡无法预知的积极反馈，渐进式进步和改善的感觉，随着时间的推移越来越困难的任务，需要解决却...

技术在道德上本来没有好坏之分，除非企业按照那样的方法去设计。也可以像香烟一样，出于让人上瘾的目的来设计。令人难过的是，太多技术开发都在推动上瘾。...

现如今，各式各样关于个人成长和提升的微信公众号里的文章都在说：读书，旅行，写作，健身，这才是有趣的人生。21天养成一个好习惯，自律，理财，独立，...

2016.9.30 看着眼前坐在火车上的吃泡面的看综艺的聊着天的呆坐着的人，不知为何，心里有一种莫名的感觉，总觉得很踏实，到底为什么喜欢做火车呢...