小白大人最爱读书

知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？ 答主郑琳回答了自己舍友的例子。 “大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...

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《心理学与生活》一书是美国斯坦福大学心理系教材。其中，关于内向人群的生活有这样一段描述：内向性格的人往往比较害羞，不太擅长表达自己的情感与想法，容易在人际交往中出现问题。 长...

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P211游戏化促进健康 2002年，程序员尼克佩林创造了“游戏化”这个词，他意识到，游戏化机制是能让一切事情变得新奇的体验。但是他在这一概念上所做的商业推广非常困难 。直到2...

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我以前有位邻居非常漂亮，迎娶当天，所有的亲朋路人无不羡慕她的容颜，夸她气质佳，但几年后，连她的家人都觉得猥琐恶心，她经常做什么了会让她变的如此猥琐?她平时爱占别人便宜，连七八...

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一、梦想和奋斗篇 1、你以为你在合群，你在浪费青春。特别是对大学生来说，寝室是堕落的开始，合群是淘汰的起点。 2、你不可以选择室友，但是你可以选择自己的朋友。 3、最好的休息...

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P208 游戏化是一个非常吸引人的事情，它能让你打算去做的事情更吸引人，甚至吸引你去做一件本不太想做的事情，乐趣可以让人们的行为变得更好。。比如恒美广告公司瑞典斯德哥尔摩分公...

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万能VC 皮肤的代谢周期是28天。VC确实可以美白，但它是万能药。 皮肤层面，VC有抑制黑色素生成和分解黑色素的功能。VC有高度的抗氧化的能力。VC可以抑制油脂过度分泌，过度...

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行为上瘾的解决途径 当今社会，能允许你不用电脑和手机的工作越来越少。幸好，我们还有其他的方法。你可以把上瘾体验控制在生活中的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯～此...

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1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...

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叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请你努力养成这11个好习惯。 - 01 - 凡事提前5分钟 《...