今天，隔了几天没跑步，感觉身体有点沉重，跑不起来，第一圈也是停了几次，呼吸还是不顺畅。第一圈跑时，心脏感觉有点不舒畅。简单的伸伸胳膊，抬抬腿。看着一早出来遛鸟的人，把鸟笼子挂...
IP属地：香港
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从明天开始做晨型人格的人吧去年小侄女高三备考，在我家住了一年。 那时我每天早上要在5点半给她做好早饭，于是我每天早上5点起床。一年下来，每天如是，也没觉得有难度。然而小侄女一旦高考结束，我就放任自己睡...
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活在自己的节奏里，不要东张西望
你有没有觉得我们的生活变得很快，很多事物的时效性变得很短…… 一部剧火了几个月就过去了,一首歌唱了几个周就忘了，一件事讨论几天也就没有下文了…… 我们好像每天都接收很多信息，...
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晚上跑步和早上跑步有区别吗？
我早上跑过，晚上也跑过，从我个人的亲身体验看，是有区别的，而且区别比较明显。 我是2021年3月神经衰弱开始跑步的，把晨读的时间让给了晨跑，基本一周保持4到5天的频率。早晨起...
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美好清晨20220709——育儿育己：爱人生高处的光芒，也爱低处的迷雾。因为一句话，看完了一本书。 因为一个人，爱上了一座城。 对于自己所喜爱的人，不可只知其优点，而不知其缺点； 对于自己所憎恶的人，不可只知其缺点，而不知其优点。 凝飞早练晨读2...
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小众治愈书单/这本书真的很喜欢……哈喽！我是童心，一个读书人。今天为大家分享一本书。 书名：《等一朵花开》 作者：林帝浣 作者毕业于中山医科大学，现任中山大学孙逸仙纪念医院客座教授，画家，专栏作者，中国摄影家...
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