IP属地：天津
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感谢感恩2026-5-8
今天早上做手术。值得被纪念的日子！ 感恩为爱人手术的主刀医生高院长及他的团队医生（我只知道有张玉富医生，爱人住院的主管医生）护士们，还有特别感谢...
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感谢，感恩有你们
今天想感谢的人有很多，很多。 感谢我的女儿，细致入微，全程耐心照顾爸爸，给爸爸买饭，给爸爸削水果，陪伴爸爸。感谢我的哥哥，我们的主心骨，给我精神...
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2026-4-23 多做正确的事，多做美好的事
今天继续讲书《韧性》，今天全程把自己支棱起来，没想到支棱起来，书都讲的顺畅和精彩了，一口气讲了7分钟，丝丝入扣，6个葫芦串一个都不少，结构化思维...
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每天进步一点点，蜗牛也能上高速
今晚上继续讲书，今天相比昨天的自己进步了一点点，有意识的结构化思维在大脑中，在脑海中一直浮现出6个葫芦串。今天不纠结必须要讲多少，要讲多...
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没有天赋就去重复今天晚上讲书营讲《韧性》主体一，我第一个讲，头脑里有点乱，我本来想讲三个幸福时刻，可越讲越偏，讲完我也不知道我在讲什么。艾米老师昨晚才讲...
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2025-6-14（ 7天微习惯 day1）
6.【记录情绪日记】 今天在延安进行红色教育，有收获很开心。 7.【每天悦己一次】 买了小米糕和狗头红枣，喜欢吃就买。 8.【读一首诗】 《何处...
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2025-6-11（亮点打卡第190天）
昨晚没睡好，今天很不舒服的一天。 自己亮点： 1.自律：不因自己晚上没睡好就偷懒，依然早起做早饭，跑步，进行2分钟即兴演讲练习。 2.悦己：看到...
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2025-6-8（亮点打卡第189天）
今天是周日，好好休息的一天。 自己亮点 1.没有睡懒觉，早起参加即兴演讲，跑步，做早餐。 2.懂得放松休息。下午好好睡了一觉，彻底放松。 老公亮...
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2025-6-8（亮点打卡第189天）
今天是周日，好好休息的一天。 自己亮点 1.没有睡懒觉，早起参加即兴演讲，跑步，做早餐。 2.懂得放松休息。下午好好睡了一觉，彻底放松。 老公亮...