1.【我没有价值、我不值得被爱】 重塑信念的方式：当不愉快事件发生时可以在心里对自己说☞ 我接纳当事情发生的那一刻我感受到很难过、失落...，我...

今天，你有没有认真思考过，自己真正想要成为的样子是什么？🤔 也许现实并不总是如我们所愿，不是每个人都能轻松成为理想中的自己，但我们可以选择坚持努...

今天周末，感恩自己关掉闹钟，睡到了自然醒，感觉到很开心，很愉悦，很舒服。 感恩自己早上做了早餐吃，去小区门口买了菜回家，为自己的想法和行动力点赞...

世间喧嚣，多少人争得头破血流，只为证明自己比别人强那么一点。 殊不知，争抢的喧嚣里，消耗的是自己的心力，暴露的是内心的空虚。 真正活得明白的人，...

家规和家训是家庭中用来规范行为和传承价值观的重要工具，但它们在形式、内容和目的上有所不同。以下是它们的主要区别： 1. 定义不同 家规：家规是家...

活出爱 像孩子一样生活 她们有一种特别的光芒 她们像个孩子一样， 对生活保有纯粹的热爱与好奇 她们爱独处，却从不孤独。 在一个人的时光里， 她们...

感恩自己早上起来做平心静气，提升自己能量。让自己内心更舒坦愉快，我是一个坚持的人 感恩自己早上起床抓紧时间洗漱并晾晒衣服，准备早餐带到公司。我是...