陶然美乐 - 简书

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陶然美乐

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倚栏伴雨

书里的觉醒
半个月前定下的阅读计划，在今日圆满收官。从1号翻开书页到16号落笔梳理，这段沉浸式的阅读时光，不仅让我系统读完了《父母的觉醒》与《家庭的觉醒》这套育儿经典，更在字里行间完成了...

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麦子maize

拒绝内耗
夜里，用了蚕丝被把自己裹得严严实实的，像躲在蚕茧里的蚕蛹，烘暖的被窝，把自己也暖得热乎乎的，瞬间便进如梦乡。早上起来看表，五分钟开始入眠，足足七个小时的睡眠，让身体和精神都...

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凌波微语

八旬婆婆的意外生日
国庆那场热闹的寿宴[https://www.jianshu.com/p/5e6a71da2da7]还历历在目，红地毯、寿桃面、八层生日蛋糕，音乐声声，舞蹈阵阵，烟花绚烂，鞭炮...

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陶然美乐

神奇的镜子
清晨的第一缕阳光透过窗棂，照进了我们的生活。其实，父母的爱就像这道光，需要透过不同的“镜子”，才能精准地照亮孩子的心房。🪟✨ 很多家长困惑：我爱孩子啊，为什么他感觉不到？心理...

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陶然美乐

叛逆不是“问题”，而是成长的信号！
青少年叛逆三阶段叛逆是青少年向独立过渡的阶段性表现，分三阶段，核心需求与应对重点不同。 [玫瑰]一、早期叛逆期（8-12 岁，小学中高年级）核心特征：自我意识萌芽，从 “...

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浅浅悦

枸杞
枸杞具有很高的药用价值，也有很高的营养价值。枸杞含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善的作用。枸杞中还含有...

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浅浅悦

喝豆浆会性早熟？
不会的。豆浆中含有的是植物雌激素——大豆异黄酮，它并不等同于真正的雌激素，主要起到帮助我们维持体内雌激素平衡的作用，并不会导致胸部变大或者小孩子性早熟，预防孩子性早熟应注意...

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浅浅悦

痛风患者不能喝豆浆？
答案是能喝，但要注意浓度。痛风以及高尿酸患者饮食上最关心的就是食物的嘌呤含量，嘌呤含量低于 30 毫克 /100 克的就属于低嘌呤食物了。虽然大豆本身的嘌呤含量不低，但被...

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浅浅悦

煎炸用油小贴士
我们都知道反射脂肪酸影响健康，而油炸的过程中就会产生它。不过不同种类的食用油产生的反式脂肪酸数量是不同的。比如，实验表明，亚麻籽油加热到160℃维持2分钟，其中反式脂肪酸含...

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