文波_f905

2020.1.15 1. 早上因为情绪的问题，跟儿子有冲突，用情绪解决问题，结果让他受伤了。心里感觉很内疚。通过这件事意识到一定要学会觉知和管理自己的情绪，以后再也不要用情绪...

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2020.1.12 1. 早上去医院做产后42天检查，身体恢复的还可以，没什么大的问题。 2. 下午尝试一下做蛋糕，发现小烤箱可以用，但是烤出来的蛋糕不是很理想，味道不太好，...

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2020.1.11 1. 早上做的红枣大米粥，大宝很喜欢吃吃了一大碗。还发现他比较喜欢吃红枣，喊着吃“枣子，枣子”。今天先生休息，所以带大宝外出去医院看生病的大妈，回来情绪也...

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亲爱的八月： 妈妈爸爸爱你。 “我们爱你”这句话总也对你讲不够。因为这是爸爸妈妈最想对你做的事，也是对父母来说最重要的事，但同时又是我们最需要学习的事。 已经过去的这几个月，...

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转Tyger老师：考试结束了，家长如何问才能激发孩子内心动力。请看Tyger《考试归来黄金五问》 娃们又该期末考试了。拿到成绩以后我们可以这么做 1）间问孩子“你对自己的成绩...

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转Tyger老师：昨天发生了一个很有趣的对话，和大家分享下。该同学讨厌英语，喜欢游戏编程。 学生问：英语是什么？ Tyger答：英语是一个游戏，一个掌握信息思维的游戏。 学生...

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“人在低谷时 不要打扰任何人 做一个沉默不语的哑巴 熬过了这段时间 谁给的糖都不要了” ​​​

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今天感觉真的是糟糕透了的一天。要再这样下去，我真的有一天会疯掉的。感觉非常的不好。

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今天是我大儿子两岁十个月的日子。现在慢慢适应了有小弟弟的生活，不再似之前那样那么躁动了，真的特别特别的棒！每次他有情绪的时候，我都可以耐心地去倾听他，理解他的感受，允许他情绪...

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经过调整和不断觉察自己的情绪，今天的状态明显好多了。对孩子和家里的其他人多了一份耐心，能够以平和的心态去度过今天。照顾小宝的同时尽可能多的抽时间也去陪伴和关注大宝，大宝的情绪...

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最近因为休息不好的原因，情绪也不好，有时候容易生气，生气了就不能跟身边的人好好说话，当对方说的话，做的事没能达到自己的预期，就会有失望的情绪，失望之后就不能以平和的心去对待和...

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我是2012年6月毕业于北方民族大学英语系的梁文波。与朱新华老师相识是源于她当时教我们班的综合英语和后来的英语情景模拟写作课。朱老师带给我的影响是深远的，她对于我的积极...

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今天是冬至，除了吃粉汤饺子跟往年一样，其他的都不一样，心情不一样，处境也不一样。不知道为什么，下午心情突然就很失落，没出息的又流眼泪了，感觉又伤心又绝望，一时间竟然不知道该拿...

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这两天大宝小宝晚上睡觉都不安稳，一会儿起来抱小的，给喂奶，一会儿大的那边又喊着要妈妈，这边小的吃完就赶紧跑去大的那边陪睡着。我真的太不容易了。阿妈过来帮忙，行动力没那么好，有...

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大宝这几天情绪不是很好，很能理解他。外面太冷了，不能带他出去太长时间，屋里空间有限，而且不怎么开窗，感觉有些闷，他待着待着就躁动起来了。再加上想要妈妈，可是妈妈总是不能抽开身...

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月子期间，还需要顾大顾小的，晚上需要起来几次，小的安抚好了，大的又醒了。折腾的够呛，严重感觉睡觉不足。

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今天爸回家了。这是结婚以来第一次过来这边，总是觉得很远都不愿意过来，这次生了小宝，实在是没有办法兼顾，所以打电话求助让他把妈送过来，这才来了。家里总需要留个人，所以回去了，每...

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今天感觉有些伤感，也许是因为自己能力有限吧，感觉目前的生活举步维艰，父母这边也没有感受到支持，心里有失望。突然意识到这么多年，我觉得把自己照顾好，然后还不停地为他们着想，做一...

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下午去给小宝上了户口了。大宝中午跟爸爸出去办事，回来路上就睡着了，一下午没有闹腾。晚上起来情绪也相对稳定，能自己玩一会儿，没有很粘妈妈，晚饭也吃的好。晚上睡前找妈妈，陪着他，...

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今天大宝的表现比昨天好很多了，更稳定一些了，虽然还是闹着找弟弟，有时候还是会扔东西，会哭闹一阵子，但是时间上没有那么长了，为他的进步感到欣慰！需要给他时间，接纳他的情绪！晚上...