刘懿慧2020

R:《掌控习惯》第十九章 图15:人们在面对一个勉强能应付的挑战时动力最充足。在心理学研究中，这被称为耶克斯-多德逊法则，它把最佳激励水平描述为处于枯燥乏味和焦虑不安之间的中...

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1、本周的训练营，我的目标是什么？ 使用What，Where,Why，How写A1A2标签 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？ 周一的作业完成的最不好，自我反...

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I:重述原文 【What】 CPR是指第一次跟对方讨论问题讨论的是内容，第二次发生时谈论时是模式，问题继续发生时谈论的是关系，不断的去讨论问题的本质，从而达到解决问题的方法。...

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I: 提高认知效率能让人很快学有所成，获得回报，但真正的高手是看透知识背后的更底层的逻辑，放大投入，达成跃迁。 过去自己学自己悟，现在信息爆炸的时代，“调用”和“整合他人的答...

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I:重述原文 外部中断，我们生活中不断每天都上演这样的场景，专心完成一个番茄钟工作期间，常常被其他事情打断。 它还具有一定的互动性，当自己专业工作时，会被被其他人打断，比如有...

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A1 2018年已报名驾照，考了科目一之后，就一放在那里，没有去学。回顾一下:当时只是想跟同事一起去，没有太大的愿望，现在打车方便，不是刚需。没有认真的去思考，导致后面一系列...