90%的胡思乱想从未发生，却耗光了我们100%的心力。 教你3个简单方法，斩断内耗的循环： 1 当“如果”冒头，立刻喊停！深呼吸，问自己：“这份...

一月份已接近尾声，在这川流不息的人群中，一直有个身影在寻找着，不知道在什么时候，走着走着，找不到了，那么多的声音在呼唤，回来吧，一切都会好起来的...

拥抱太阳，新的一天开始了，以最佳状态迎接新一天的工作生活。 阳光依旧明媚，虽然温度有些低，有点冷，可忙碌的人都已奔赴各自的战场了。 每天都是新的...

此时此刻，希望周遭的一切都顺顺利利，稳稳妥妥的过，即使存在危机，也希望机会在转角，走下去到应该的那个节点，总说越努力越幸运，一直不敢停歇，希望一...

放下2025 拥抱2026 诸事皆顺 幸福安康

作为父母，我们总想把最好的一面留给孩子，于是常常把自己的焦虑、委屈和疲惫悄悄藏起，当作“坚强”。但弗洛伊德提醒我们：所有未被处理的情绪，都不会消...

母最朴素的....这些瞬间很小，却像一颗颗种子。你浇水，它就会发芽。如果你偶尔也觉得迷茫，不知道自己为什么非要坐在书桌前，为什么非要读那些似乎"...

该来的总会来，还是到了我这里觉得自己的方向，目前都是存在不确定性，对未知领域有些惶恐，船到桥头自然直，相信一切都会迎刃而解，一切都会向好的方向发...

当我爱上我自己， 每一天， 我会选择健康的食物， 饮用清水滋养身体， 选择适合自己的运动， 保证充足的休息！ 当我爱上我自己， 我会常常对镜子里...