用心不是努力

第一步，从保暖，补气血做起 第二步，从清洁，打理好自己的事〔情绪〕，断舍离，能量回收，重塑价值感 第三步，早睡运动 第四步，保护五脏六腑，保护津液（不要哭，不要受寒流鼻涕，不...