DAY 8 2026年3月16日 周一 晨起拉伸 √ 感觉拉伸对于起床有挺大作用，每次拉伸完感觉躺了一夜的背部都舒坦了。 晨起称体重 √ (101.8g) 洗澡后给娃按摩 Ⅹ...
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36天计划 Ⅰ 忙碌周一
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每天推荐一本书 || 第2652天今天又是美好的一天。 -------------------------------------- “只要最后的利益你得到了，就不用在乎别人什么语气什么态度，就比如你找领导请...
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人生低潮时，别硬撑，慢慢熬就好人生这趟旅途，从来都不是一路坦途，起起落落本就是寻常光景。 总有一段时光，会被灰暗笼罩：工作屡屡碰壁，生活琐碎压身，情绪低到谷底，明明拼尽了全力，却依旧被困在原地，连抬头向前...
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读《徐霞客游记》164-西南游日记三（广西）_续18初三日。简顾仆所促拓工《水月洞碑》，始见陆碑尾张上每行失拓二字，乃同静闻亲携此尾往令重拓。二里，出南门，一里，抵拓工家，坐候其饭。上午乃同往水月，手指笔尽之。余与静闻乃...
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2026-03-16/大宝的阅读摘抄
2026年3月16日，周一，小雨，11°-16° 从上个学期开始，大宝学校的作业开始多了一项“阅读摘抄”，还统一发了一本摘抄本，就是把自己平时看书时喜欢的句子摘抄到摘抄本上，...
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专家，你好-20260316
老婆发来一个视频。 一个心理咨询师老太太，调侃着说“话多 + 好动 + 不爱睡午觉 + 吃饭坐不住 + 爱哭 = 一个正在积极健康成长的孩子”！ 首先，确认这不是AI合成的。...
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居然最后没有走出去。也许那个隐墙不是别人设置的，而是自己加给自己的，既没好也没坏，有好也有坏，既隔绝了危险也让人孤独，无论世界多大，身边最终能够一直陪伴的就是那个几个人，能够好好地生活就是对人生最好的诠释。
纯粹地活下去——读《隐墙》有感
今天我读完了《隐墙》，这是奥地利作家写的一部小说。 当初我之所以选择这本书，是因为它的书名后面有一个括号：（果麦经典）。我也不知果麦代表什么，只因为它是经典，我就加入了书架。...
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纯粹地活下去——读《隐墙》有感
今天我读完了《隐墙》，这是奥地利作家写的一部小说。 当初我之所以选择这本书，是因为它的书名后面有一个括号：（果麦经典）。我也不知果麦代表什么，只因为它是经典，我就加入了书架。...
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站在讲台的最后几个月
2026年3月17日，距离退休还有几十天。 我坐在办公桌前，指尖拂过摊开的教案——这是我带的最后一届学生的备课笔记，页边空白处还记着“小宇怕提问，要多鼓励”“朵朵作文有灵气，...
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生活琐事、联想与人生感悟 109：我为什么戒烟戒酒
生活琐事、联想与人生感悟 109：我为什么戒烟戒酒 我们家里的男人们——我爷爷、我父亲、我的弟弟们，除了我，都抽烟喝酒。而我数十年来，既不抽烟，也不喝酒。 先说抽烟。其实我应...