冷月光

“有福之人，必有情劫之痛。 多数人在经历情劫之后，丢掉了半条命， 但正是这场情劫，让你完成了救赎和涅盘， 让你学会了放下，学懂了人性， 让你变得更加的强大，学会善待自己， 放...

冷月光

虽然迈入了新的一年，但抑郁症还伴随着我，今天我的病又犯了，情绪低落，恐怕，手抖心慌，现在很想去割腕，我该怎么办呐我真的心烦 我真的太累了

冷月光

最近事事顺心，心情也好多了，但不知道为什么，看着开的窗户很想跳出去的念头，自己明明是变得越来越好但为什么会有这种念头呢emmmmm 🤐

冷月光

以前都在在意别人，在意别人的想法，在意别人的感受，在意和别人之间的关系，在意和别人之间的各种情，可生活的经历一次次真真实实地告诉了我，自己所在意的这一切什么都不是…曾经在意的...

冷月光

我今天又来了，第一，不知道自己好了还是变了双相自己也不知道了，一天有着各种情绪，哈哈大笑，突然害怕，突然崩溃，偶尔还哭...自己也不知道自己到底怎么了，说好了嘛好像还是有些事...

冷月光

又是一个漫长的夜，又是个挺不住的我，今天心再一次破碎了，听到了个不想听到的消息，我从小到现在，我姨妈最疼爱我，去年还住过她家一段时间，她是很温柔，很善良的人，我很喜欢她，但为...

冷月光

没有一朵花从一开始就是花，也没有一朵花到最后还是花。我对蝉说，他日再见要待来年，蝉对我说，他日重逢要等来生。半生花开，半世花落。回首过往半生路。七分酸楚三分甜。许多以前不相信...

冷月光

这一年大概是对我来说很失败很难熬得一年了吧，年纪轻轻的，经历了这么多不该经历的事，年头月尾一直在痛苦不堪，感情，生活，钱财，学业... 都是我最失败的一年，我很想独自一人，不...

冷月光

今天是星期一，今天我本来很开心，一大早就感觉好事发生的呢种，化了妆，穿了自己喜欢的衣服，去上课，老师提问，心理学课，他问校园心理咨询过程，这个问题对我来说不陌生，因为我每周都...

冷月光 ·

我躁郁症残疾，今年35岁，拿着残联补贴和最低生活保障，没事找事做。我也觉得耻，我也想过死。躁郁症的自杀率是抑郁症的两倍，普通人的7倍，也许我比你更没用，我还是个男的。但我赖着继续活。拿着老百姓国家点钱，也该做点事。

阿荣部分失落的作品 评论自2023-12-17

冷月光

急促的呼吸，剧烈地心痛，该死的恐惧，手抖的连杯子也拿不稳，突然觉得恐惧，舍友大声说话也感觉很害怕，躲在被子里，带个耳机，连发不出声音，脚抽筋的要命，微疼的厉害，我最近真的很难...

冷月光 ·

我是躁郁症

阿荣部分失落的作品 评论自记录抑郁

冷月光

今天我给家里打去了电话，本来花完生活费了，想要生活费来着，但我还是说不出“没钱”两个字，沉默了，母亲问是不是没钱了的时候，心突然咯噔一下，但还是说不出话来，母亲说，没钱了你就...

冷月光

自己好像死了，又好像还活着，在人生的路口徘徊，对未来很迷茫，对过去执着，活在当下，向往过去，不知未来，这到底是不是我的一个弱点，偶尔想通，偶尔想不通，感觉自己掉进了个无底洞，...

冷月光

我想要正常生活

自我转变的第一步“我想要”

自我转变的基本动力是“我想要”。而“我想要”的核心是我想成为什么样的人。为什么说我想要很重要呢？因为自我与现实之间存在矛盾，你要突破环境限制，就要首先找到我想要的目标和方向。...

千面英雄侠

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冷月光

很多事情虽然不是心甘情愿，但有时候我们确实无能为力

固执

其实每一个情绪化和脾气暴躁的人， 内心都有很多无法言说的伤痛和愤怒不被看见， 每一个固执不愿意改变的人内心都有很多恐惧不安， 经历过许多无助崩溃只能靠自己生生熬过来的日子无法...

狼外婆的兔子

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冷月光

在训练的过程中是否存在“不舒服”的状况？ 恭喜你～ 说明你的训练是有效的。 “不舒服”是常态。刻意训练本质上是创造有序，即熵减。在这个以熵增为大背景的环境下，大多数人都会选择...

冷月光

今天被初步诊断抑郁症的第39天，我这还是个20多岁的年轻人呐，好多人都说，你看起来很活泼开朗的女孩怎么可能会抑郁啊，是不是医院诊断错了，... 现在谁不抑郁，谁没有压力啊.，...