潇湘月儿

6月27日 功课 1、与自己链接 我是一个注重健康、珍视关系和谐、正在稳步迈向财富自由的INFJ。 每一天，我都在用行动靠近这个版本的自己。 2、感恩练习 感恩自己：今天耐心...

潇湘月儿

6月26日 功课 1、自我肯定 我是一个注重健康、珍视关系和谐、正在稳步迈向财富自由的INFJ。 我用自己的方式感知世界，也用持续的成长兑现对自己的承诺。 2、感恩练习 感恩...

潇湘月儿

6月25日 功课 1、与自己链接 今天早上做身体扫描练习，本想好好感受身体的每一个部位，结果没做多久就睡着了。我没有责怪自己，反而觉得这也是身体在告诉我：它需要休息。 2、感...

潇湘月儿

6月24日 功课 1、与自己链接 今天给自己放了个假，彻底放空。没有安排密集的学习任务，也没有急着去处理什么，只是让大脑自由地漫游。奇妙的是，当我不再刻意“吸收”，那些学过的...

潇湘月儿

6月23日 功课 1、与自己链接 今天办完了房屋交接手续。顺道去看了假期孩子的托管学校，心里对暑假的安排也渐渐有了新的想法。下午坐下来处理公司积压的事情——那些拖了好几天、一...

潇湘月儿

6月22日 功课 1、与自己链接 今天闺女去参加会考，我在考场附近找了个安静的地方，捧起书看了一整个下午。没有刷手机，没有东张西望，只是沉浸在文字里。时间过得很快，我却一点也...

潇湘月儿

6月21日 功课 1、与自己链接 今天是父亲节。闺女悄悄为爸爸准备了一份惊喜——一枚亲手制作的钻石画，一粒一粒粘得认真又耐心。晚上，我带着孩子们去中华剧院听了一场相声。过节的...

潇湘月儿

6月20日 功课 1、与自己链接 昨天忙着照顾生病的儿子，没来得及好好过端午。今天身体和精神都缓过来了，我决定把节日的仪式感补上——约上家人，亲自下厨做了一桌菜。能为爱的人做...

潇湘月儿

6月19日 功课 1、与自己链接 这两天陪老公去北京办事，儿子突然病了，吃什么吐什么，一整天几乎没怎么进食。晚上赶回来，第一件事就是带他去总医院。挂号、排队、抽血、等结果——...

潇湘月儿

6月18日 功课 1、与自己链接 今天早上心怡用了不到两个小时的时间，陪我慢慢走过了我的前半生。我不去评判，不去分析，只是跟着自己的感觉走——那些尘封的记忆、被忽略的情绪，在...

潇湘月儿

6月17日 功课 1、与自己链接 今天和老公一起去参加了一场丧礼。那些平日里追逐的、焦虑的、放不下的事，在这一刻都变得最不重要。 我握了握身边老公的手，没有说话，却在心里默默...

潇湘月儿

6月16日 功课 1、与自己链接 今天早起跑了五公里。我知道，每一次迈步，都是在为自己的健康做一笔长线投资。跑完的那一刻，汗水淋漓，身体却格外清爽。 2、感恩练习 感恩自己：...

潇湘月儿

6月15日 功课 1、与自己链接 今天再一次听《梁思成与林徽因：我的父亲母亲》，对林徽因的才华与坚韧，心中生出深深的敬佩。我想，这可能就是我没来由地喜欢文学的原因吧——在这些...

潇湘月儿

6月14日 功课 1、与自己链接 今天带娃外出了一整天。要是放在以前，我肯定早就累垮了，但今天出乎意料地并没有觉得特别疲惫。我想，是因为我从一开始就做好了准备——今天就是全心...

潇湘月儿

6月13日 功课 1、与自己链接 今天为自己好好做了一顿饭。洗菜、切菜、下锅，不急不忙，让整个过程成为一种流动的冥想。饭好后，给自己煮了一壶养生茶，坐在桌前慢慢喝。愿意为自己...

潇湘月儿

6月12日 功课 1、与自己链接 今早做练习时，思绪还是会不时飘走——飞到待办事项里，飞到昨天的某个片段里。但我不再责怪自己，只是轻轻地把注意力拉回来，一次又一次。 送完孩子...

潇湘月儿

6月11日 功课 1、与自己链接 当我了解到自己在荣格八维中“Se”（感知功能）相对薄弱时，我没有否定自己，而是开始留意：每天可以做哪些小事，去拉伸这一功能。比如留意食物的口...

潇湘月儿

6月10日 功课 1、与自己链接 今天午休起来后，去了医院做身体检查。不再等到不舒服才想起照顾自己，而是主动去关照这个陪伴我多年的身体——这是一种踏实而温柔的自我链接。 2、...

潇湘月儿

6月9日 功课 1、与自己链接 今天通过人类图的梳理，我对自己的认知又清晰了一层。原来，了解自己是一条没有终点的路，而每一步，都让我更接近真实的自己。 2、感恩练习 感恩自己...