“今晚怎么做”要点提练： 1、我们举行了一个家庭会议，讨论该怎么设置不适用电子产品的时间或地方，比如至少在用餐期间不应该使用手机看微信或看抖音及刷视频、微博等，除非有电话打进...
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《自驱型成长》第9章 全天候在线：驯服技术的野兽
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《自驱型成长》第9章 把控制感带进学校上图是今天我和儿子老师的对话，正应证了作者在本章中的论点之一：“你能促进孩子多多参与课堂以外的最好方法，恐怕就是允许你的孩子在课堂之外拥有更多的自主权。*自我决定论*的...
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《自驱力成长》 第五章 内驱力
如何培养孩子的积极性 女儿现读高三，自今年母亲节喊女儿出去陪我吃饭，人家一口不吃毫不给脸到周五下午回家因心情不好拒绝吃饭、又哭又闹、一句话不交流（我只有忍耐不抱怨、同理、陪伴...
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《自驱型成长》第四章非焦虑临在：如何帮助你的孩子找到自己的控制感 一、焦虑 重点词：蒲公英儿童、兰花型儿童、表现遗传学 1、二手压力（压力感染） 原因：对事物或环境太低的控制感，控制感越 降低...
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《自驱型成长》第三章 “这事听你的”能自己做主的孩子
父母的焦虑情绪可以传递给孩子，给孩子带来更多的不安和压力，使他们无所适从；父母的肯定和放手可以增加孩子的自信心，最大程度的激发他们的好奇心和想象力。比如十一我和儿子敏然...
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《自驱型成长》第一章 天底下最紧张的事
今晚怎么做？ 一、把你的孩子能够支配的事情列成一份清单。 （敏然，男，12岁，自己能够支配的事情） 清单： 1、早晨起床、穿衣、折被、上厕所、洗脸、刷牙； 2、吃饭量的多少；...
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《非暴力沟通》第十一章 运用强制力避免伤害 读后反思
今天我重点讲讲文章第二部分*惩罚的类型*中的常见方式———体罚，而体罚首当其冲就是釆取武力打骂孩子。打的同时一定会有辱骂，我们常常会说打骂是不得已的事。 打骂...
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《非暴力沟通》第十章 充分表达愤怒（第146页，非暴力沟通实例——父亲用非暴力沟通与儿子谈论生死攸关的问题）读后感
当父亲问及比尔（儿子）开车之事时，比尔撒谎不承认，父亲很生气，立刻提高了嗓门质问……。（这时，他意识到，为了倾听孩子，需要先了解自己的感受和需要。）“你坐在那等我一下...
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《非暴力沟通》—— 倾听的力量读到本文的第二小节——倾听和示弱的能力，“通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人的感受和需要，就越不怕与他们坦...
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《非暴力沟通》第六章 请求帮助实例： 晚上睡觉前，先生习惯在床上使用手机和ipad 过去：（学习非暴力沟通前） 我：“这么晚了，我们睡觉吧！”（命令） 先生：“你先睡吧。”（反馈） 我：“烦死了，手...
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《非暴力沟通》第四章 —— 体会和表达感受我觉得第一情绪和第二情绪不会同时产生，但会被同时表现出来；第一情绪是内心的想法（隐性的），第二情绪是因内心想法的过激表达（行为表现），就像振动波被扩大化了；而我们往往看到...
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